У женщин тоже бывает похмелье! 10 способов, как вылечить похмелье!

Ученый-физиолог Уэнди Слатски (Wendy Slutske) с коллегами из университета Миссури (University of Missouri,Columbia) выяснили, что если сравнивать с мужчинами, представительницы слабого пола мучаются от похмельного синдрома существенно сильнее, даже при одинаковом количестве выпитого алкоголя. При оценке степени последствий от выпитого алкоголя, ученые применяли шкалу из 13 признаков похмелья, начиная от боли головы, завершая дрожью в руках, обезвоживанием, тошнотой и усталостью.

В результате исследования, Уэнди Слатски заключил , что главная причина, по которой похмелье у представительниц слабого пола сильнее, состоит в весе. В основном, вес представительниц слабого пола меньше, а это означает и воды в организме тоже меньше. В конце концов степень опьянения у представительниц слабого пола довольно высокая и похмелье приходит подходящее.

Необходимо выделить, что физиологи были удивлены, выяснив, как мало исследований проводилось на тему похмелья. Достаточно обращать собственное внимание на экономическую проблематику, когда «перепившие» в предверии работники не в состоянии эффектно исполнять собственные обязанности, а то и абсолютно не выходят на работу.

Для того чтобы избежать похмелья, специалисты советуют представительницам прекрасного пола не превосходить 20 г выпитого спиртного (200 мл вина) в течении дня, а мужчинам — 40 г. И, как минимум, 2 дня на протяжении недели стоит отказываться от алкогольных напитков вообще.

Ну, а если уж похмелье вас все же настигло, можете попользоваться следующими средствами:

  1. Первое и очень простое выпить таблетку от похмелья (к примеру, Алка-Зельтцер, Zorex или Антипохмелин). Однако подобные таблетки совсем не всегда оказываются рядом, да и рассчитывать на сказочный эффект от них не стоит. Из препаратов также можно принять очищающие вещества (к примеру, уголь активированный в расчете одна таблетка на 6 кг массы тела). Для ускорения расщепления продуктов распада рекомендуется витамин С (0,5–1 г). Не напрасно капусту применяют для борьбы с похмельем — в ней содержится много витамина С в соединениях, которые связывают вещества которые вредны и выводят их из организма.
  2. Протрите лицо кубиком льда. Большинство женщин применяют их в косметических целях, они содержат разные добавки и травяные настои.
  3. Не похмеляйтесь!Многие очень часто «клин клином вышибают», потребляя тот же хмельной напиток, что и в предверии или не очень крепкий, однако это неверная тактика. Все чего можно достигнуть аналогичным способом лечения от похмелья, это попадание в запой. А от запоя не далеко до пьянства, который, по словам наркологов и психологов, у представительниц слабого пола не лечится. Согласно статистике 8-9 из 10-ти пролечившихся представительниц слабого пола срываются опять.
  4. Пейте побольше жидкости – организм обезвожен, а для выведения токсинов ему нужна вода. Снять тошноту смогут помочь солоноватые или кислые соки, вместе с этим улучшат витаминно-минеральный баланс: апельсиновый, грейпфрутовый, томатный, яблочный, гранатовый, морковный… Но от виноградного и ананасового лучше отказаться. Отлично снимает тошноту рассол: огуречный, капустный, от моченых яблок или арбузов, но исключительно не товарного производства — там много уксуса, а домашний, где в составе только соль, сахар и специи. В рассоле содержатся молочнокислых бактерий, но нет ни жиров, ни белков, на переработку которых организму необходимо расходовать энергию. Если нет рассола, его можно заменить кисломолочными продуктами. Считается, что наиболее целесообразно подойдут тан или айран, но особенной разницы нет. Молочнокислые бактерии отлично активируют все процессы обмена, по этому и ускоряют возвращение к нормальному самочувствию. Но осторожней, не нужно забывать, что, например, свежее молоко, очень легко может вызвать у вашего кишечника явление, которое бывает от комбинирования в еде селедки с молоком, или соленых огурцов со сметаной.
  5. Нужно отказаться от кофе. Он даёт избыточную нагрузку на сердце и сосуды, а им и без этого уже сложно приходится. Также, кофеин обладает диуретическим (мочегонным свойством), а усугубление дефицита жидкости переведет простое похмелье в кризисное, тогда без доктора может вряд ли можно обойтись. Подходящим напитком будет чай зеленый не сладкий.
  6. Анипохмельный коктейль «Кровавый глаз»: в стакан томатного сока добавляется целый желток яйца (не перемешивайте с соком). Рекомендуется пить залпом.
  7. Поешьте. Если даже нет желания, нужно выполнить это через силу. В этой ситуации достаточно хороши будут горячий бульон или суп. Они хорошо работают на желудок. От тяжёлой пищи лучше всего отказаться. От тошноты и жуткого дыхание советуется сжеватьпучок петрушки. Рекомендуется пломбир или сливочное мороженое (обычное белое, без каких-то наполнителей и шоколадной глазури).
  8. После того, как вы проснулись, ощутили всю красочность симптомов похмелья, выпили намного больше жидкости, поели… наиболее целесообразно вернуться в постель и хорошенько отоспаться, чтобы дать организму время расслабиться и вернуть силы.
  9. Если спать когда то, понадобится обратиться к более кардинальным мерам: примете контрастный душ, сменяя по очереди холодную воду тёплой. Не принимайте горячую ванную.
  10. Бег трусцой на чистом воздухе. В состоянии похмелья, аналогичное может казаться невозможным, однако это один из очень эфективных методов. Он содействует улучшению циркуляции крови, а это означает и ускорению выведение токсинов из организма. Не стоит, разумеется, чрезмерно усердствовать. Обычная прогулка на чистом воздухе тоже принесёт пользу. Чрезмерная физнагрузка опасна. Походы в баню, парную, зал для занятий спортом лучше отложить на другой день.

Не относитесь к похмелью, как к нормальному состоянию. Синдром похмелья способен спровоцировать много сложностей и ухудшение хронических болезней. Не забывайте, что при боли в животе, слишком малой температуре, тупой грудные боли, под левой лопаткой или наличие крови в рвотных массах, необходимо без промедлений вызвать доктора. Такие симптомы говорят о сильном отравлении алкоголем, и без помощи специалиста вряд ли можно обойтись.

100%-го способа спасения от похмелья все же не существует. Ну и разумеется, напоследок отметим, что идеальное средство чтобы не было похмелья – знать собственную меру алкоголя. Не смешивайте напитки и не пейте алкоголь на голодный желудок.

Думаю, эта статья окажется очень важна накануне новогодних праздничных дней. Пускай у всех будет приятное настроение, и ничто его не омрачает!

Отзывы с форумов, как бороться с похмельем:

Наиболее эффективное лекарство: чтобы не бороться с похмельем пить нужно меньше!

Виктория:

Я люблю отлично выпить, а по утру, как все — минералка и в ледяной душ. Потом секс со жарким мужчиной и я как по новому появилась на свет! ??

Татьяна:

Физкультминутка с похмеля — бессмысленное дело. Кровь разогнал, а где нибудь через час-полтора через такое чувство,что снова пьяная! С ощутимым ухудшением самочувствия.Ну это я,как говорят,из собственной стороны.

Марина:

Естественно, чтобы не переживать похмелья, необходимо не пить или отлично закусывать. Да и вообще культуру выпивки знать было бы не лишним. Персонально я, когда выпиваю где нибудь, в конце застолья выпиваю чашку-другую зеленого чая. Не сладкий и только заварной. И вдобавок отлично бы до дома пешком пройтись, по воздуху. На ночь выпиваю угля и ставлю рядом минеральную воду. Если плохо, сами догадываетесь, что нужно выполнить. А по утру голова хотя и гудит слегка, зато нет чувства, что умираешь!

Олег:

Питательный бульончик и ничего больше! Желудок заработал и вперед с песней. А к обеду, глядишь, и совсем человеком становишься!

Если Привлекла ваше внимание наша публикация и у Вас появились мысли по данному поводу, поделитесь с нами! Для нас необходимо знать Ваше мнение!

Источник: colady.ru

Related Posts

Добавить комментарий