Трава Эстрагон (Тархун) свойства и применение, калорийность, состав, фото, польза для мужчин, для

Трава Тархун (эстрагон): хорошие свойства и противопоказания

Трава Тархун (Эстрагон), применение и свойства которой обусловливаются ее богатым витаминным составом, известна, в первую очередь, как составной элемент лимонадов и чайных сборов. Впрочем растение применяют также как добавку к пище в супы и горячие блюда из-за его оригинального сочного вкуса. Более того, благодаря целому ряду оздоровительных параметров, Эстрагон отыскал широкое применение в альтернативной медицине и фармакологии. В особенности, частое потребление травы Тархун оказывает успокаивающее влияние на психику человека и существенно облегчает протекание болезней простудного характера.

С другой стороны, превышение суточной нормы растения может обратить его пользу во вред, по этому перед приемом медицинских препаратов, в их состав входит Эстрагон, нужно получить консультацию с профессионалом.

Состав тархуна

В основе нестандартного вкуса и оздоровительных параметров Эстрагона лежат входящие в его состав полезные вещества:

  • масла на эфирной основе (сабинен, мирцен, сесквитерпеновая фракция);
  • алкалоиды;
  • флавоноиды;
  • фитостеролы;
  • дубильные вещества;
  • жирные кислоты;
  • макро- и микроэлементы (марганец, магний, медь, кальций, калий, кумарин, фосфор, селен, натрий, цинк, железо, йод).

Содержание витаминов в тархуне

Трава Тархун в огромном количестве имеет следующие витамины:

Сколько калорий в тархуне

Каллорийность 100 г Эстрагона составляет 25 ккал. Данный показатель позволяет диетологам отнести растение к числу низкокалорийных пищевых продуктов, умеренная употребление которого содействует процессу похудения.

Хорошие свойства и противопоказания тархуна (эстрагона)

Хорошие свойства Тархуна формируют ключевые области использования растения и показания к потреблению. Трава Эстрагон действует на человеческий организм так:

  • обновляет костную ткань и благодаря этому делает легче симптомы артрита, ревматизма и артроза;
  • нормализует работу мочеполовой системы, ввиду чего объяснима польза для здоровья мужчин – Тархун увеличивает потенцию;
  • восстанавливает менструальный цикл у представительниц слабого пола;
  • снимает утомленность и напряжение, что помогает при тревожности, неврозах и нарушении сна;
  • улучшает иммунитет из-за наличия в листах ферментов, которые уничтожают вирусы и бактерии – чай из Эстрагона при простуде и гриппе ускорит выздоровление;
  • делает лучше аппетит и активизирует вещественный обмен;
  • нормализует работу почек;
  • уменьшает давление – это хорошее свойство применяют во время лечения варикозного увеличения вен, гипертонии и тромбоза;
  • снимает отечность за счёт собственных мочегонных параметров, выводит из организма токсины, шлаки и дополнительную влагу;
  • делает легче боль зубов – для этого вполне достаточно разжевать 1-2 листка растения;
  • при наружном использовании увлажняет, питает кожу и волосы, выравнивает тон лица;
  • укрепляет стенки сосудов кровообращения;
  • обладает глистогонным эффектом;
  • выступает как профилактического средства от развития раковых опухолей;
  • оказывает противосудорожное действие;
  • снимает воспаление десен;
  • делает легче спазмы кишечника, снимает симптомы метеоризма;
  • оказывает дезинфицирующее влияние при прямом влиянии на маленькие раны и ожоги.

Чем полезен тархун для организма

Народные целители в течении многих веков применяют траву в следствии ее полезным характеристикам для лечения большого спектра болезней, от бронхита и ангины до неврозов и бессонницы. Со временем пользу Эстрагона признали на уровне официальной медицины.

Чем полезен тархун для представительниц слабого пола

Эстрагон нормализует работу мочеполовой системы у представительниц слабого пола, что помогает привести в норму регулярность менструального цикла. При нерегулярной месячные рекомендуется каждый день в течение 5-7 дней пить чай из Тархуна, 1-2 чашки в день. Более того, благодаря собственным мочегонным особенностям, отвары и настои из растения широко применяют для лечения цистита.

Отдельно необходимо выделить ценность травы в косметологии. Хорошие свойства Тархуна для представительниц слабого пола в данной области сосоят в том, что маски и компрессы из частей растения не только питают и кожу делают влажной, но и удаляют небольшие возрастные морщинки.

Если законсервировать отвар в емкостях для льда, к полезным характеристикам растения добавляется увеличение тонуса кожи и придание ей подтянутости и упругости.

Польза Тархуна для представительниц слабого пола также в том, что имеющиеся в траве вещества крепят структуру волос и возрождают повреждённые луковицы волос. Частое нанесение масок из Тархуна на волосы дает возможность решить проблему сухой кожи головы.

Можно ли беременным тархун

Не обращая внимания на то что Тархун обладает большим количеством полезных для представительниц слабого пола параметров, он вреден к потреблению беременными. Это можно объяснить тем, что в листах растения содержится приличное количество масел на эфирной основе, способные спровоцировать выкидыш или патологии развития плода.

Польза и вред тархуна для сильного пола

Хорошие свойства Тархуна обуславливают использование растения для лечения подобных мужских проблем, как воспаление предстательной железы, эректильная дисфункция и нарушение работы желез внутренней секреции.

Частое потребление в пищу Эстрагона в небольших количествах увеличивает потенцию и налаживает работу мочеполовой системы мужчин в общем. Более того, согласно последним изысканиям, имеющиеся в траве вещества помогают набору массы мышц. Здесь заключается польза растения для сильного пола, которые активно занимаются спортом.

Можно ли эстрагон детям

Не рекомендуется давать напитки и лекарства из Тархуна детям младше 10 лет, так как высокое содержание отдельных веществ в листах растения может нанести серьезный вред здоровью ребенка. в начале приема нужно получить консультацию с доктором и сделать анализы на предполагаемые аллергии.

Полезен ли тархун чтобы сбросить лишний вес

В число хороших свойств травы Тархун (Эстрагон) входит нормализация метаболизма, что важно при похудении. Более того, растение относится к числу низкокалорийных, по этому его часто включат в состав экспресс-диет.

Растение входит в состав кефирных и бессолевых диет, но не исчерпывается только ими.

Вариант диеты №1:

  • завтрак – омлет с измельченным свежим Эстрагоном и овощами, чай;
  • ланч – творог без жира;
  • обед – рыба, салат с травой Эстрагон и овощами;
  • полдник – смузи или коктейль на основе Эстрагона с добавкой кефира;
  • ужин – нежирное мясо с овощами и Эстрагоном.

Это довольно питательная, но простая диета. Она разрешает фактически все, не считая копченых продуктов, сахара, выпечки и слишком заостренных блюд. Диета которая рассчитана на неделю.

Вариант диеты №2:

  • завтрак – омлет или яичница с травой Эстрагон и овощами;
  • ланч – салат с Эстрагоном;
  • обед – легкий суп с Тархуном;
  • полдник – салат;
  • ужин – рыба с тушеными овощами и травой Тархун.

Подобная диета которая рассчитана на 3 дня. Из питания полностью исключают соль.

Диеты с травой Тархун помогают вывести из организма излишек влаги и снять отечность. Разгрузка при помощи этого растения предусматривает изготовление смузи или коктейлей. Для этого необходимо перемешать 1 л кефира с мелко нарезанным свежим Эстрагоном и пить получившуюся смесь в течение дня.

Использование травы тархун в альтернативной медицине

Благодаря собственным полезным характеристикам тархун отыскал широкое применение в альтернативной медицине, где его применяют в виде основы для мазей, настоев и отваров в течении многих веков.

К одной из самых популярных областей применения растения относят лечение заболеваний кожи:

И еще ожогов и маленьких ран.

Чтобы это сделать применяют мазь, приготовленную по следующему рецепту:

  1. 2 ст. л. листьев Тархуна разминают в ступке до состояния зеленой кашицы.
  2. Получившуюся массу перемешивают со 100 г сливочного масла.
  3. Смесь устанавливают на водяную баню и варят в течение 3-5 минут.
  4. После основу для мази настаивают в течение определенного времени и остужают.
  5. Когда смесь остынет, ее разбавляют 1 ст. л. меда.

Готовую мазь удаляют в холодильник до первого использования.

Не менее резельтутативен Эстрагон в борьбе с зудом и сыпью. Упростить кожное раздражение помогает следующий отвар:

  1. Тархун, тимьян, ромашку и корень лопуха перемешивают в отношении 1:1:2:3.
  2. 1 ст. л. получившейся смеси заливают 1 ст. горячей воды.
  3. Раствор настаивают в течение получаса, после этого охлаждают и сцеживают.

Суточная норма такого отвара – 2 ст. Он может применяться не только для приема вовнутрь, но и наружно в виде компрессов.

Имеющиеся в Тархуне полезные вещества помогают снять отечность, по этому средства на основе этого растения применяют во время лечения заболеваний почек. Для снимания отеков советуют пить отвар, сделанный по следующей схеме:

  1. 20 г зеленого Тархуна заливают 500 мл горячей воды.
  2. Раствор настаивают в течение 25-30 минут.
  3. По окончании данного периода времени отвар готов к потреблению.

Рекомендованная дозировка: 4 раза в течении дня по 100 мл. Курс лечения составляет 3 недели.

Для борьбы с неврозами и хронической усталостью советуют принимать следующий отвар:

  1. 1 ст. л. травы Тархун заливают 1 ст. горячей воды.
  2. Получившуюся смесь варят в течение часа.
  3. После зелень сцеживают, после этого отвар можно пить.

Дозировка: 3 раза в течении дня по 100 г. Перерыв между приемами – 2-3 часа. Для лечения бессонницы отвар применяют при разработке компрессов, которые кладут к голове.

Во время лечения варикозного увеличения вен применяют следующий рецепт:

  1. 2 ст. л. растения заливают 0,5 л кефир.
  2. Все тщательно размешивают, после этого получившуюся смесь наносят на кусочек марли.
  3. Марлю со средством кладут к коже с выступающими венами на 30 минут, фиксируя к ноге пищевой пленкой.

Такие компрессы делают через 1-2 дня в течение 2-х месяцев.

Отвары и настои по самым разным рецептам можно тоже применять для снятия воспаления десен и слизистой оболочки ротовой полости.

Как принимать эстрагон

Хорошие свойства травы Эстрагон популярны не только в медицине, но также и в кулинарии, где ее добавляют в виде приправы к горячим блюдам, салатам и соусам. С целью улучшения вкуса применяют как высушенные части растения, так и зеленый Тархун.

Суточная норма Тархуна составляет 50 г, если это свежие части растения, и 5 г в случае применения сухого сырья. Подходящее кол-во чая из Эстрагона в день – около 400-500 мл. Суточная норма для малышей младше 12 лет составляет половину от перечисленных чисел.

Чай с тархуном: польза и вред, правила приема

Польза чая с Тархуном состоит в том, что он нормализует работу кишечно-желудочного тракта и содействует лучшему перевариванию пищи. Чаи из Эстрагона в комбинировании с другими растениями снимают спазмы кишечника, помогают при интенсивном газообразовании и равняют менструальный цикл у представительниц слабого пола. Еще, это прекрасное средство борьбы с большим весом.

Как заваривать траву тархун

Существует очень много рецептов чая с Тархуном, впрочем, процесс заваривания фактически аналогичен в любом случае. Отличительны лишь компоненты.

В самом общем виде чай из Эстрагона варят так:

  1. 1 ч. л. растения заливают 1 ст. горячей воды.
  2. В течение 20 минут чай настаивают.
  3. Если есть желание в чай добавляют сахар или мед, после этого напиток готов к потреблению.

Можно разбавлять чайную заварку ? ч. л. имбиря. Также Тархун отлично комбинируется с лимоном.

Хорошие свойства тархуна с медом

Польза Тархуна с медом для организма состоит в глистогонных свойствах этого комбинирования. Для того чтобы освободится от паразитов, нужно перемешать измельченные листья Эстрагона с медом в соотношении 1:10. Получившуюся смесь принимают по 1 ст. л. вечером и утром натощак в течение 3-4 дней.

Мазь из травы Тархун и меда оказывает заживляющее влияние на раны и глубокие ссадины.

Польза и вред варенья из тархуна

Варенье из Эстрагона находится в роли профилактического средства от простудных и вирусных болезней, тем более зимой. Оно укрепляет ослабленный человеческий иммунитет и, в случае болезни, помогает снять воспаление. Рекомендуется принимать варенье из Тархуна при ангине, пневмонии и бронхите.

Противопоказания к приему тархуна

Не обращая внимания на широкий список оздоровительных параметров Тархуна, у него также есть и ряд противопоказаний:

  1. Не рекомендуется принимать лекарства и бабушкины средства на основе Эстрагона в больших дозах. Чрезмерно частое употребление Тархуна может нанести серьезный вред человеческому организму. Симптомы, свидетельствующие о передозировке: тошнота, рвота, судороги конечностей, обмороки, диарея.
  2. Эстрагон вреден людям с гастритом и язвенной болезнью желудка.
  3. Нельзя употреблять в оздоровительных целях элементы этого растения беременным представительницам прекрасного пола – имеющиеся в них вещества как правило провоцируют выкидыш. Кормящим мамам также лучше удержаться от употребления Тархуна.
  4. Не следует соединять добавки к пище и лекарства на основе Эстрагона.
  5. Внушительное превышение рекомендуемых сроков лечения может вызвать развитие раковых опухолей.

Аллергическая реакция на тархун: симптомы

Не обращая внимания на очевидную пользу, которую приносит трава Эстрагон организму при умеренном потреблении, от нее может быть и вред даже при воплощении всех дозировок. А дело все в том, что трава Тархун входит в число сильных аллергенов, по этому начало лечения часто сопровождается аллергией на растение.

Начальные признаки аллергической реакции:

  • сыпь;
  • крепкий зуд;
  • тошнота;
  • рвота;
  • крапивница;
  • атопический дерматит:
  • нарушение стула;
  • отек Квинке;
  • анафилактический шок.

Заключение

Трава Тархун (Эстрагон), применение и свойства которой базируются на большой концентрации витаминов и микроэлементов в различных частях растения, собой представляет весьма популярное лечебное средство в России. При воплощении рекомендуемых дозировок Тархун делает легче протекание болезней очень разного рода и содействует скорейшему выздоровлению. Растение реализуется в сухом виде в аптеках, однако, полностью трава Эстрагон открывает собственные хорошие свойства в свежем виде. Достать зеленый Тархун не представляет большого труда – он отлично растет в квартирных условиях на подоконнике.

Источник: fermilon.ru

Related Posts

Добавить комментарий