Сильные боли при месячных – причины, как уменьшить боли при менструации

С подобными симптомами надвигающейся или наступившей месячные, как болезненность в области груди, настроение плохое, кризис сил, нервозность и боли в низу живота, знакомы большинство женщин. В большинстве случаев в такие деньки и работа не клеится, и настроение такое, что даже члены семьи пытаются реже попадаться на глаза.

Что сообщают специалисты о болезненных менструациях, и как такую боль упростить?

Почему при месячных болит живот — главные причины болей во время месячных

Каждая женщина (за редкими исключениями) испытует перед или во время месячные как минимум дискомфорт. Главная жалоба – боли в животе.

Почему это происходит?

Первым делом, не следует терять самоконтроль: если нет сопутствующих «сигналов», а месячные не выбиваются из очерченных медиками рамок, то беспокоиться не о чем. Натуральный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, уменьшаясь, вызывает боль) не просит срочного визита к врачам.

У болезненных месячных имеются собственное название – альгодисменорея:

  • Первичная альгодисменорея. Увеличение сократительной активности миометрия тканевыми гормонами и, как последствие, схваткообразные боли и спазмы сосудов. Свойственна представительницам прекрасного пола 16-25 лет. Из симптомов можно выделить тошноту, головные боли, нарушение стула и болезненность снизу живота за день-два до месячных и в первые 2 дня месячные. Патологических изменений в органах малого таза не отмечается. В большинстве случаев уровень болезненности уменьшается после родов и с возрастом.
  • Вторичная альгодисменорея. В таком случае, имеют место какие-нибудь патологии органов малого таза, и боль становится симптомом анатомических изменений матки.

К причинам болезненных менструаций (дисменореи), не связанных с заболеваниями половой системы женщины, можно отнести:

  • Нарушение баланса половых гормонов(прогестерон, способствующий сокращению матки, и простагландин, излишек которого увеличивает силу сокращения маточных мышц), излишняя активность щитовидки.
  • Внутриматочная спираль и иные контрацептивы.
  • Высокая чувствительность к изменениям в организме.
  • Неверно расположившаяся матка.
  • Возбудимость нервной системы.
  • Боли, как последствие родов или аборта.
  • Отсутствие должных нагрузок физического плана.
  • Наследственность.
  • Дефицит кальция или магния.
  • Неверное питание.Читайте также: Основы здорового питания для здоровья и красоты представительницы слабого пола.

Если боли при месячные носят недолгий характер, уровень болезненности толерантный, и кажодневные дела отлажывать не приходится — значит, все хорошо, и терять самоконтроль причин нет.

10 хороших рецептов — как освободится от боли во время месячных

Уменьшить уровень боли при месячные (при условиях отсутствия больших проблем с женским здоровьем) способны помочь классические народные методы:

  1. Сухое тепло, массаж и состояние покоя
    Тепло поможет расслабить матку и уменьшить силу ее сокращений, легкий массаж живота (строго по часовой стрелке) расслабит мышцы.
  2. Обезболивающее
    1-2 таблетки но-шпы поможет снять спазмы. С сильными ощущениями боли поможет справиться ибупрофен, спазмалгон или кетонал. При болях, вызванных перевозбуждением нервной системы (стрессом и др.), поможет обычное успокоительное – даже простая валерьянка.
  3. Оральные контрацептивы
    В противозачаточных таблетках содержатся гормоны, помогающие нормализации гормонального фона. Такие таблетки очень продуктивны для снимания болей в животе и других «эффектов» месячные. Разумеется, без консультации гинеколога начинать прием не следует.
  4. Физнагрузки
    Разумеется, речь не об ударных нагрузках и, тем более, не об упражнениях на пресс, но вот наклоны, вращения телом, легкая растяжка прекрасно подходят. Пилатес и йога, предполагающие работу над тонусом мышц, тоже замечательное средство от болей.
  5. Компрессы и ванны
    К примеру, ванна с морской солью (принимать до и после менструаций в течение 15-20 минут, каждый день). Также подходят сидячие ванны (противоположные) до начала месячные и компрессы – во время месячных. После ванны или контрастного душа следует одеться теплее и лечь хотя бы на час.
  6. Травяные чаи, настои, отвары
    К подобным средствам можно отнести ромашковый и мятный чай (добавить можно мед), петрушка или щавель, мин. вода, пижма, желуди, земляника, дудник и др.
  7. Массаж
    Снятию спазмов поможет массаж поясницы. Лучше всего, с чьей-нибудь помощью, хотя можно и своими силами. В 2 носка уложить по теннисному мячику, лечь на них спиной, чтобы мячи оказались на уровне нижних ребер по двум сторонам от позвоночника. Бережно надавить на них спиной и слегка покатать мячики мышцами.
  8. Масла на эфирной основе
    До месячных и первые дни можно втирать смесь из масел на эфирной основе в крестцовую область, а еще в низ живота. Состав: масло зверобоя (50 мл), майорана (5 кап.), мускатного шалфея (4 кап.), тысячелистника (5 кап.). Втирать несколько раз в течении дня. До процедуры сделать тест на аллергическую реакцию, чуть-чуть намазав смеси, к примеру, на локтевые сгибы. Зуд или покраснение – признак аллергической реакции.
  9. Плавание
    Наиболее практичный и наименее травмирующий способ снятия болей. Важные достоинства – выделение эндорфинов (натуральное обезболивающее), релаксация мышц.
  10. Холод на живот
    «Законсервировать» боль – один из эфективных методов. На живот следует уложить пакет со льдом (только в полотенце и сверху одежды!) на 15 минут, не больше.

Что же касается предупреждения болей до и во время месячные, не забывайте об употреблении продуктов с большим содержанием кальция (нежирные кисломолочные), сохраняйте активность (касается это и секса – оргазм уменьшает уровень неудобства), сведите до минимума в собственном рационе острое, пряное и кофе, нужно отказаться от курения и алкоголя, не переохлаждайтесь и остерегайтесь напряжений.

В каких вариантах нужно обращаться к доктору при боли во время месячные?

Прислушаться и нанести визит к собственному гинекологу следует к примеру, если…

  • Боль меняет ваш обыкновенный жизненный образ (приходится брать выходной и лежать в кровати).
  • Сильная боль продолжается более 2 дней.
  • Болям сопутствует тошнота, диарея, головная боль.
  • Богатое кровотечение сопровождается выделением сгустков крови и продолжается более 1-2 дней.
  • Сильные боли присутствуют даже с учетом приема оральных контрацептивов.
  • Сильные боли (для представительниц слабого пола среднего возраста) возникли совершенно недавно.
  • Ибупрофен, но-шпа, анальгетики не помогают.
  • Выделения более обильные, чем до недавнего времени (прокладки хватает на 1-2 часа).
  • Нарушился цикл, и снизилась масса тела.

Такие симптомы могут говорить о наличии значительных поводов для лечения. К ним в большинстве случаев относятся:

  1. Эндометриоз (ноющие либо схваткообразные боли с отдачей в прямую кишку в течение всего цикла).
  2. Миома, фиброма, аномальные эпителиальные образования или рак матки.
  3. Варикозное расширение вен.
  4. Странности в строении матки.
  5. Болезнь Виллебранда.
  6. Дефицит тромбоцитов в крови.
  7. Процесс воспаления в мочеполовой системе.

Для снимания боли в период менструаций часто используется настоящие негормональные препараты, напримет например Менальгин. Он уменьшает болевой синдром, интенсивность, длительность месячные и снимает психическое перенапряжение. Прием Менальгина в «критические дни» понижает необходимость применения НПВС, плохо влияющих на ЖКТ. Если есть склонность к болезненым менструациям начать прием препарата рекомендуется в предверии 1-го дня месячных. Менальгин обладает комплексным воздействием: болеутоляющее, спазмолитическое, успокаивающе и противоотечное.

Только не нужно мучиться и терпеть сильную боль! Если вас волнует ваше состояние – сразу обращайтесь к врачу. Стандартное исследование успокоит вас, либо поможет вовремя начать лечение, что в самом разном случае принесёт пользу.

Источник: colady.ru

Related Posts

Добавить комментарий