Секреты вечной молодости и красоты от Софи Лорен

Необычайная красота Софи Лорен завоевала сердца тысячи мужчин по всему миру. Представительницам прекрасного пола же интересно не только восхищаться молодостью актрисы, но и выяснить все ее секреты. Они на самом деле есть. Однако, все эти секреты вполне может применить на себе любая девушка.

В текущем году легендарной представительнице слабого пола выполняется 85 лет. Не обращая внимания на свой далеко не молодой возраст, она по прежнему эффектно смотрится. Это отмечают не только поклонники. Так, пару лет назад Софи Лорен стала лицом компании Damiani, которая выпустила коллекцию украшений, названную в честь актрисы.

Давайте же раскроем все секреты молодости этой великолепной представительницы слабого пола.

Хорошее настроение

Эмоции и настроение оказывают влияние не только на здоровье, но и на красотуи к тому же молодость. Одним из основных правил Софи Лорен, считается позитивное мышление. Если представительница прекрасного пола счастлива в середине, то и внешне она будет смотреться исходя из этого.

По словам иконы стиля, представительница прекрасного пола должна обрамлять себя правильными людьми, с которыми проводить приятно время и разговаривать. Более того, необходимо избегать стрессовых обстоятельств и намного больше беспокоиться о себе.

Настроение плохое, злость и нервозность обязательно отобразятся на лице. И если в 20 лет они не будут видны, то с взрослением плохие эмоции и мысли оставят незабываемые следы. Они и будут выдавать настоящий возраст.

Хороший отдых

Безусловно, отдых играет важную роль. Красота представительницы слабого пола в большинстве случаев зависит от качества сна. Ведь, ночью организм должен полностью восстанавливаться. Для этого ему необходимо не менее 8 часов сна. Однако не стоит оставаться в кровати больше 11 часов.

Рекомендуется предусматривать, что важно не только время сна, но и его качествои к тому же регулярность. Перед приятным отдыхом необходимо расслабиться и снять эмоциональное напряжение. Засыпать и просыпаться лучше в одно и то же время.

Софи Лорен соблюдает все перечисленные выше правила. По словам актрисы, она каждый день ложится спать не позднее 9 вечера. Пробуждается Софи Лорен в 6 утра и чувствует себя полностью отдохнувшей.

В изо дня в день необходимо приносить новые эмоции и впечатления. Но необходимо помнить и про дневной режим. Софи Лорен достаточно серьезно подходит к этому вопросу. И касается это не только отведенного времени для сна.

После пробуждения актриса обязательно выделяет время на зарядкуи к тому же процедуры для ухода за собой. После чего, она выходит в сад, где любуется цветами и наслаждается их ароматом.

Полный контроль над собой и самодисциплина сделают из представительницы слабого пола реальную красавицу. И Софи Лорен показывает это на своем примере. Необходимо помнить смывать мейкап перед тем как ложиться спать или исполнять физические процедуры.

Впрочем, не рекомендуется брать на себя очень много. Актриса говорит, что переделывать все дела все равно не выйдет. Лишний груз ответственности будет давить на представительницу слабого пола, что со своей стороны плохо оказывает влияние на красоту и молодость. День необходимо правильно планировать, не перегружая себя.

Физические процедуры

Поддерживать организм в тонусе просто нужно. Тем более это важно со временем. Но Софи Лорен не тратит часы на занятия в в зале для занятий спортом. Актриса предпочитает действовать по-иному.

Икона стиля и молодости проводит много часов на чистом воздухе, прогуливаясь. Она советует всем последовать этому примеру и просто ходить. Это полезно не только для фигуры, но и для сердца.

По утру Софи Лорен вскакивает с кровати, даже в том случае, если делать этого вообще нет желания. Она утверждает, что нельзя оправдывать собственную лень и нежелание исполнять физические процедуры. Они нужны. Разумеется, если представительница прекрасного пола желает, подольше оставаться молодой и прекрасной.

Хорошее питание

В 2006 году Софи Лорен снялась полностью обнаженной для календаря. В данный момент она поразила всех собственной фигурой, и это в 72 года. Актриса всегда отличалась поражающими женственными формами. И это это при том, что она не сидит на диетах.

Тут важнее не полное ограничение в еде, а правильные продукты, время приема пищи и порции. Софи Лорен предпочитает овощи и фруктыи к тому же чуть-чуть мяса. Сами порции обязаны быть маленькими.

Собственный день Софи Лорен начинает с легкого завтрака. Обед выделяется, он намного плотный в отличии от первого приема пищи. Заканчивает день маленькой ужин, который не должен быть тяжёлым для желудка. В течение дня необходимо пить не менее 2 литров воды. Этот подход предохраняет раннее возникновение морщин.

Любимым блюдом актрисы, считается паста. Она также не равнодушна и к сладкому. Не взирая на все предубеждения, звезда балует себя вкусностями, однако не очень часто.

Каждые пару месяцев Софи Лорен устраивает разгрузочные дни. По прошествии этого времени очищается организм и крепится иммунитет. Чтобы это сделать нужно 2-3 дня. Актриса питается только свежими фруктами и фрешами.

Принятие собственного возраста

Одним из секретов Софи Лорен считается принятие себя, всех минусов и плюсов. Она ни раз заостряла внимание, что не прячьте возрастные характерности за пластикой. Не следует взрослой представительнице слабого пола строить из себя подростка.

В первую очередь девушка должна полюбить себя такой, какая она имеются. Собственно после чего все находящиеся вокруг будут восхищаться ею. Если представительница прекрасного пола не может принять себя, то и другие ее не примут.

Софи Лорен никогда не стеснялась собственного возраста и всех изменений, которые с ней происходили. Это же на советует и всем другим представительницам прекрасного пола.

Хороший уход за кожей

Разумеется красивый вид зависит от квалифицированного ухода. Тут Софи Лорен советует выбирать собственные средства, отталкиваясь от типа и свойств кожи. Но воспользуйтесь и ее рецептом красоты.

Декоративную косметику необходимо удалять без промедлений. Актриса ни раз высказывалась против нанесения мыла или пенки на глаза. Она предпочитает масло растительное для этого и разные крема с витамином А.

Кожу всего тела необходимо постоянно увлажнять. Со временем следует смотреть за собственной кожей, а конкретно ее реакцией на самые разнообразные средства с косметическим эффектом. Если понадобится, следует исправлять процедуры.

Поддержка и любовь близких

Любая женщина расцветает от любви мужчины. Это прочувствовала на себе и Софи Лорен. Ее муж Карло Понти буквально боготворил киноактрису. Он всем собственным видом и словами показывал супруге и остальным, насколько она великолепна и уникальна.

Собственно режиссер и супруг Софи Лорен поставил знаменитую походку, от которой все мужчины падали к ногам актрисы. Он расставлял по квартире тумбочки с выдвинутыми ящичками. Софи Лорен обязана была мимо пройти и закрыть эти ящики собственными бедрами. Он повторяла эту тренировку опять и опять, пока ее походка не стала замечательной.

Мейкап и тщательно выбранный гардероб

Мейкап и гардероб отображают стиль представительницы слабого пола. Секрет Софи Лорен состоит в акценте на глаза. Весь ее мейкап сводится к легком тоне, мягких цветах на губах и ярко выраженных глазах.

По мнению звезды, чем старше представительница прекрасного пола, тем меньше на ее лице должно быть мэйк-апа.

Волосы всегда обязаны быть ухожены. Актриса много раз заявляла, что от прически может зависеть на протяжении всего дня. Гардероб должен быть выбран с учетом всех минусов и плюсов фигуры. Сами вещи обязаны быть не только стильными, но и качественными.

Источник: colady.ru

Related Posts

Добавить комментарий