Розмарин лечебные свойства и противопоказания для здоровья, для волос, для женщин, при

Лечебный розмарин: хорошие свойства и противопоказания

Розмарин считается ароматным вечнозеленым кустарником с тонкими, напоминающими иголки, листьями. Ему свойственен оригинальный хвойный запах, почувствовать который можно, растирая листок растения между 2-мя пальцами. Во время цветения кустарник покрыт цветками нежно-сиреневого цвета. Особенно активно растение применяют в области кулинарии, а еще в ароматерапии из-за содержащегося в нем масла на эфирной основе. Очень часто его культивируют как целебную культуру благодаря неподражаемым свойствам. Детальные сведения об оздоровительных свойствах розмарина и противопоказаниях к его использованиюи к тому же рецепты из растения пригодятся в обиходе.

Розмарин лечебные свойства и противопоказания для здоровья, для волос, для женщин, при

Содержание полезных веществ в розмарине

Розмарин был известен собственными уникальными хорошими свойствами еще в старые времена и широко применялся в качестве дезинфицирующего и антибактериального средства. Растение использовали для обеззараживания воздуха в поликлиникахи к тому же для проведения религиозных ритуалов.

В последнее время области использования растения расширились: профессионалы отмечают пользу его аромата для нервной системы и кровообращения мозга головы. Растение помогает сделать лучше память, освободится от бессонницы, убрать стресс и угнетенное состояние. Эти все хорошие свойства растения обусловливаются его составом. В листах кустарника содержатся:

  • Витамины A, B, C, E, РР;
  • Макроэлементы: магний, фосфор, кальций, калий, натрий и цинк;
  • Микроэлементы: цинк, марганец, селен и железо;
  • Лауриновая кислота, помогающая улучшению иммунитета и появлению «полезного» холестерина в организмеи к тому же оказывающая антивирусное действие;
  • Каприловая кислота: обладает антибактериальными качествами;
  • Пальмитиновая кислота, которая очень полезно для кожи, удерживая влагу в ее клетках и предотвращая процессы воспаления;
  • Линолевая кислота: учавствует в обменных процессах организма, делает лучше метаболизм;
  • Миристиновая кислота: играет роль проводника витаминов в клетки тела;
  • Олеиновая кислота: содействует чувству бодрости, даёт организму энергию;
  • Изолейцин: ответственен за уровень глюкозы и гемоглобина в крови;
  • Валин: участвует в азотном обмене в тканях;
  • Лизин: занимает важное место в восстановлении и регенерации тканей, помогает кальцию лучше усваиваться в клетках;
  • Триптофан: выступает как антидепрессанта, улучшающего процессы обмена;
  • Треонин: способствует выработке эластина и коллагена, поддерживает здоровое состояние покровов кожи;
  • Фитостерины: избавляют организм от «плохого» холестерина, крепят здоровье сосудисто-сердечной системы.

Питательность розмарина

Питательность свежего розмарина:

Общая питательность: 131,6 ккал/100 г (9,2% от рекомендованной нормы)

  • Белки: 3,3 г (4,3%);
  • Жиры: 6 г (9,08%);
  • Углеводы: 6,8 г (5,17%);
  • Пищевые волокна: 14 г (70,5%);
  • Вода: 68 г (2,65%).

Питательность сушеного розмарина:

  • Общая питательность: 330 ккал (23,2% от нормы);
  • Белки: 5 г (5,97%);
  • Жиры: 15,1 г (23,3%);
  • Углеводы: 21,6 г (16,8%);
  • Пищевые волокна: 42 г (213%);
  • Вода: 9,3 г (0,3 %).

Чем полезен розмарин для представительниц слабого пола

Кроме общей пользы для тела, кустарник обладает уникальными оздоровительными качествами для организма женщины. Специалисты рекомендуют использовать растение при нарушениях менструального цикла, а еще в климактерический период. Прием настоя из розмарина по 1 – 2 чайной ложки в течении дня окажет полезное воздействие на функционирование нервной системы, поможет реконструировать искреннее равновесие и сделает лучше сон.

Плюс к этому, хорошие свойства розмарина широко используют для лечения молочницы (женственный молочница).

Розмарин проявляет собственные свойства на клеточном уровне, активизируя процессы обмена во всем организме, оказывая оздоровительное действие.

Можно ли розмарин при беременности

Большинство специалистов уверены, что потребление розмарина во время беременности имеет очень много противопоказаний для организма представительниц слабого пола, впрочем в определенных случаях отвары и настойки из растения обладают хорошими свойствами для будущей мамы.

Средства из розмарина провоцируют уменьшение мускулатуры матки, что будет причиной преждевременного прерывания беременности или обильного маточного кровотечения. Собственно поэтому очень не рекомендуется принимать растение в первый триместр беременности. Применение масла на эфирной основе кустарника в другом и третьем триместрах тоже необходимо выполнять с предельной осторожностью. В данный период немного аромамасла позволяется использовать для оздоровительной ароматерапии, способствующей выработке дофамина, который помогает уменьшить уровень раздражительности и тревожности, сделать лучше настроение будущей мамы.

Сырье также часто применяют для оздоровительного массажа, который содействует устранению ощущений боли в поясницеи к тому же спасает от отечности ног.

Беременной представительнице слабого пола будет полезна и настойка, помогающая убирать ломкость волос. Что бы ее приготовить в кастрюлю следует уложить горсть розмарина и залить 200 мл бурлящей воды, а потом настоять в течение часа. Готовым раствором полощут волосы сразу после того как голова помыта.

Можно ли розмарин при грудном вскармливании

Розмарин отличается собственным активным стимулирующим воздействием на лактацию, по этому потребление средств из него в период вскармливания грудью будет особенно полезным при нехватке молока. Более того, свойство растения убирать мигрень, головокружение и бессонницуи к тому же отказывать тонизирующий эффект пригодятся представительнице слабого пола в данный период. Препараты с сырьем кустарника в составе предупредят возникновение вирусных болезней как у мамы, так и у новорожденного.

Чем полезен розмарин для сильного пола

Хорошие свойства розмарина также подойдут и для укрепления мужского здоровья: оздоровительный отвар из растения помогает справиться с заболеваниями мочеполовой сферы. Резельтутативен он и при слабой потенции. Для приготовления отвара применяют компоненты:

  • розмарин – 2 ч. л.;
  • шалфей – 1 ч. л.;
  • бессмертник – 1 ч. л.

Смесь следует залить литром бурлящей воды и дать настояться 2 – 3 часа. После отвар нужно отцедить и принимать по 4 – 5 раз в течении дня за четверть часа до или после еды. Специалисты рекомендуют применять исключительно свежий, не так давно приготовленный отвар: так средство даст самую большую пользу. Курс лечения составляет 10 – 30 дней.

Использование оздоровительных параметров розмарина

Свойства кустарника и кол-во полезных элементов в его составе объясняют его большое применение. Использование розмарина популярно и в медицине благодаря оздоровительному эффекту, который оказывают на организм препараты с его содержанием:

  • Растение имеет особенность снижать болевые ощущения в теле;
  • Выводить из организма скопившиеся токсины и шлаки;
  • Оказывать мочегонное и желчегонное влияние;
  • Увеличивать и укреплять иммунитет;
  • Улучшить функционирование печени;
  • Снимать вздутия и метеоризм в кишечнике, заживлять гастрит и язвы;
  • Совершенствовать метаболизм;
  • Помогать нормализации очень высокого давления;
  • Оказывать антивирусное и антибактериальное действие;
  • Бороться с грибковыми инфекциями;
  • Обеззараживать и заживлять раны;
  • Совершенствовать работу сосудисто-сердечной системы;
  • Укреплять нервную систему;
  • Увеличивать стрессоустойчивость.

Что лечит розмарин

Розмарин широко применяют в области медицины благодаря богатому содержанию полезных компонентов в его составе. Уникальные оздоровительные свойства растения оказывают хорошее воздействие на разнообразные системы человеческого организма.

Лечение гинекологических болезней

Листы розмарина часто применяют для лечения гинекологических болезней. Самыми популярными средствами являются отвары и настойки для внутреннего использования, спринцеваний и ванн. К показаниям для лечения относят молочница, нарушение менструального цикла, нехватку грудного молока, бели, вагинальный зуд, тяжёлые симптомы климакса, нарушение психоэмоционального состояния, бессонницу, депрессию, нарушение на гормональном фоне.

Для приготовления оздоровительного отвара для наружного использования потребуются: одна доля листьев розмарина, тысячелистника, шалфеяи к тому же две доли дубовой коры. 100 г смеси нужно залить тремя литрами воды, после этого потом доводить до кипения и дать настояться. Отвар необходимо применять на постоянной основе для спринцеваний.

Использование целебных параметров розмарина для лечения суставов

Розмарин богат содержанием оздоровительных антиоксидантов в составе, которые обладают свойством предупреждать износ суставов, что очень важно для людей с наличием артроза. Специалисты советуют применять листы растения для приготовления соусов, супов, пюре, рыбных и блюд из мяса. Дополнительным вариантом употребления может стать чай: для этого сухие листы растения заливают кипятком. Но не забывайте, что принимать более трех чашек в течении дня такого чая не рекомендуется.

Польза розмарина во время лечения простуды

Хорошие свойства розмарина помогают во время лечения болезней простудного характера, а именно, кашля. Растение оказывает смягчающее действие на раздраженные участки, снижая процесс воспаления.

  • Оздоровительный отвар можно принимать в чистом виде в качестве чаяи к тому же для полоскания горла. Для его приготовления необходимо взять 2 ч. л. сухого измельченного сырья и залить его 1 стаканом кипяченой воды, после этого кипятить в течение 20 минут. Получившийся отвар необходимо прекрасно процедить и принимать за полчаса до еды по чайной ложечке 3 раза в течении дня;
  • Сходными качествами обладает розмариновая настойка: 20 г сухих измельченных листьев растения следует залить стаканом водки или спирта, после этого дать настояться в течение 10 дней. Принимать настойку 3 раза в течении дня за 30 минут до приема пищи (в расчете 25 капель на 2 столовые ложки воды).

Использование розмарина во время лечения болезней сердца и сосудов

Дополнительным оздоровительным свойством розмарина считают способность уменьшать большое артериальное давление, что несет особенную пользу для людей с трудностями сосудисто-сердечной системы. Людям, перенесшим инсульт, рекомендуется принимать настойку, которая содействует улучшению кровообращения в мозге.

Растение также прекрасно справится с лечением мигреней: для этого вполне достаточно лишь вдохнуть запах его масла на эфирной основе.

Польза розмарина для мозга

Розмарин содействует улучшению процесса запоминания. Под влиянием масла на эфирной основе растения в организме начинают происходить непростые процессы химического характера, которые совсем не уступают по эффекту медикаментозным препаратам.

Карносовая кислота в составе растения обладает свойством остановить свободные радикалы и продлевать таким образом молодость мозга. Благодаря сложным химическим соединениям, которые повышаюту концентрацию ацетилхолина, сформировывается хорошая память, уменьшается уровень утомляемости и увеличивается трудоспособность организма в общем.

Потребление розмарина в свежем виде (или масло на эфирной основе растения) даст бесценную пользу для работы нервной системы:

  • Сделает лучше уровень долгосрочной памяти;
  • Укрепит рабочую память;
  • Повысит объем запоминаемого материала на 60 – 70%;
  • Сделает лучше скорость и точность процессов мышления.

Полезен ли розмарин чтобы сбросить лишний вес

Розмарин нередко применяют для маринования мяса: детали в его составе помогают организму быстрее переваривать тяжёлую жирную и протеиновую пищу, существенно ускорять процессы обмена, за счёт чего организм активнее сжигает калории. Но необходимо не забывать: потребление должно сопровождаться сбалансированным питанием и физнагрузками, тогда польза растения чтобы сбросить лишний вес возрастет в пару раз.

Использование розмарина в альтернативной медицине

В альтернативной медицине очень часто применяют розмариновое масло, сделать которое можно даже дома:

  1. Засыпать листы розмарина в стеклянную банку, а потом залить маслом из оливок или маслом жожоба.
  2. Оставить на светлом месте на 6 недель.

Домашнее розмариновое масло имеет особенность уменьшать мышечную боль и активизировать функционирование нервной системы. При насморке и заболеваниях системы дыхания его применяют как добавку для ингаляции, которая помогает упростить дыхание и убрать скованность грудной клетки. Чтобы это сделать нужно взять две ложки розмарина, залить кипятком и вдыхать в течении пары минут. Чтобы увеличить эффект, голову рекомендуется держать над паром и накрыть сверху полотенцем.

Розмариновый чай и домашний масляный настой из листьев помогают активизировать умственную деятельность: благодаря активным веществам в составе растения блокируется действие свободных радикалов, что тормозит процесс старения. Более того, такой лечебный домашний чай имеет особенность снимать приступы изжоги и воссоздавать обычное пищеварение.

Масляный настой применяют наружно как врачебное средство для устранения экземы, головной и суставной боли. Исследования, которые были проведены в Германии, подтвердили противовоспалительные и обезболивающие свойства розмарина.

Вдыхая аромат розмаринового и лавандового масла, можно увеличить уровень стрессоустойчивости и сделать слабее симптомы подавлености – благодаря уменьшению кортизола, гормона стресса.

Бытовые оздоровительные средства с розмарином также оказывают гигиеническое и оздоравливающее влияние: их использование очень полезно во время лечения воспаления десен и кариозного процессаи к тому же для спасения от плохого запаха полости рта. Для этого вполне достаточно залить кипятком несколько веточек кустарника, добавить чуть-чуть гвоздики и дать раствору настояться. Применять для полоскания полости рта на постоянной основе.

Использование домашнего розмаринового масла оказывает терапевтическое действие и на состояние кожи: для спасения от экземы, угревая болезнь, заживления ран и снятия воспаления после укуса насекомых.

Использование розмарина в косметологии

В области косметологии используют свежую зелень растения, розмариновое масло и концентрати к тому же настойки и отвары из сухих листьев.

Чем полезен розмарин для волос

Хорошие свойства розмарина помогают бороться с выпадением волос, перхотью, тусклостью и сечеными концами.

Для ускорения роста волос, увеличения их густоты и гибкости используют ополаскивание отваром из побегов. Чтобы это сделать применяют свежее или сухое сырье растения, которое варят кипятком и дают настояться пару часов, после этого споласкивают средством волосы после того как голова помыта.

Для спасения от перхоти, себореи и зуда бесценную пользу несет розмариновое масло, 6 – 7 капель которого перемешивают с 50 мл настоя ромашки. Полученное средство необходимо втирать в кожу головы за час до мытья, пока заболевание абсолютно никак не пропадет.

Чтобы закрепить структуру волос, в шампунь советуют добавить 10 – 15 капель розмаринового масла. Отзывы представительниц слабого пола показали: после применение шампуня с розмарином волосы становятся гораздо крепче по структуре и выносливее к термическому действию.

Дополнительным не менее прекрасным способом улучшения состояния волос считается аромарасчесывание, для которого наиболее оптимально применять древесную расческу. На концы гребешка наносят пару капель масла на эфирной основе, после этого активно расчесывают волосы по всей длине в течении 10 – 15 минут. Аромарасчесывание обладает пользой для укрепления корней, дает возможность сделать их более шелковистыми и придаёт настоящий блеск.

Как использовать розмарин от целлюлита

Еще одно хорошее свойство розмарина состоит в благоприятном влиянии на поверхность кожи тела: вещества в составе растения помогают поровнять ее рельеф, запустить омолаживающие процессы и активизировать кровообращение в теле. Под воздействием масла на эфирной основе из розмарина целлюлит понемногу уходит, кожа подтягивается, становится более упругой и красивой на вид. Розмарин также содействует улучшению гормонального фона, от которого также зависит возникновение «апельсиновой корки» на теле.

Для спасения от целлюлита применяют обертывания с маслом на эфирной основе, ванны на его основе.

Хорошие свойства розмарина для лица

Розмарин несет особенную пользу для кожи лица: лечебные свойства растения помогают снять процессы воспаления, поровнять кожный рельеф и дать лицу здоровый и свежий вид. Необходимо не забывать, что применение экстракта розмарина рекомендуется лишь при проблемной или жирной кожи, потому как в составе препарата есть спирт.

Использование розмарина от угрей

Если на участке растет кустарник розмарина, для применения подходят ветки растения: нужно сорвать и тщательно вымыть одну ветку, потолочь и мазать полученным соком лицо 1 – 2 раза в течении дня. Такая настоящая маска должна быть на коже около 20 – 30 минут, после этого ее необходимо смыть тёплой водой. Сходными оздоровительными качествами обладает и концентрированный настой из сухого сырья, если заварить 1 ст. л. на 50 мл горячей воды. Задействовать средство предлагается в качестве тоника для протирания лица. Сберегаться такой настой должен исключительно в холодильнике не более 2 дней.

Маски с розмарином

Для приготовления масок очень часто используют розмариновое масло либо же концентрат растения, приобрести который можно в любой аптеке. Пару капель средства добавляют в маску, соответствующую типу кожи (добавлять позволяется как в своими силами приготовленные маски, так и в покупные).

В качестве домашней маски можно использовать кашицу из свежей зелени, огурца, овсянки и мякотью любого питательного фрукта. Держать смесь на лице необходимо в течении 15 – 20 минут, после этого смыть тёплой водой.

Благодаря полезным элементам в собственном составе розмарин имеет особенность питать кожу лица витаминами, омолаживать ее, предупреждать появление морщин и активизировать процессы обмена в сосочковом слое дермы.

В приготовлении розмариновых масок приветствуется применение свежей зелени, но необходимо не забывать о содержании в ней эфиров и камфоры.

Выяснить больше информации о полезных и оздоровительных свойствах розмаринаи к тому же противопоказаниях к его использованию можно из видео:

Как принимать розмарин в оздоровительных целях

Оздоровительные свойства розмарина помогают нормализации функционирования многих систем человеческого организма. Есть очень много вариантов употребления растения в оздоровительных целях, самые распространенные из которых – чаи, настойки, отвары и ванны с применением розмарина.

Хорошие свойства чая с розмарином

Еще в середине XVI столетия врач Парацельс применял чай с розмарином как врачебное и тонизирующее средство для работы мозга, печени и сосудисто-сердечной системы. На данное время открыто очень много остальных целебных параметров растения, также, его мощное антиоксидантное влияниеи к тому же способность к излечению большинства болезней.

  1. Розмарин обладает мягким обезболивающим воздействием, что поможет очень быстро убрать головную и остальные виды боли.
  2. Потребление розмаринового чая одобрено немецкими экспериментаторами для спасения от расстройств системы пищеварения.
  3. Американский диетолог Филлис Балч рекомендовала принимать чай с розмарином для лечения кожных высыпаний, экземы. Дезинфицирующие свойства растения также окажут пользу в избавлении от грибковых кожных инфекций.
  4. Напиток имеет камфору, которая содействует облегчению боли в мышцах и ревматизма. Изыскание, какое было размещено в «Журнале физиологии и фармакологии Канады» в сентябре 2007 года, подтвердило: розмариновый чай особенно резельтутативен в комбинировании с прочими видами трав во время лечения остеоартрита.
  5. Самым из довольно известных хороших свойств чая с розмарином считается стимуляция кровообращения в теле. Исследования показали, что благодаря потреблению напитка расширяются артерии, а в крови увеличивается активность сыворотки, благодаря чему риск развития атеросклероза у людей помоложе уменьшается в пару раз.
  6. Для ускорения роста волос рекомендуется втирать травинки чая в кожу головы сразу же после ее мытья.

Рецепт розмаринового чая с лимоном:

  • 400 мл горячей воды;
  • 1 ветка розмарина;
  • 1 – 2 дольки лимона.

Залить розмарин с лимоном кипятком, настаивать в течение 10 минут.

Чай с имбирем и розмарином:

  • 400 – 500 мл горячей воды;
  • 1 ветка розмарина;
  • имбирь;
  • 1 – 3 дольки лимона.

Усредненное время настаивания составляет 10 минут. Подают чай с медом, белым или коричневым сахаром.

Такой напиток обладает оздоровительными качествами: укрепляет нервную систему, чистит кровь и увеличивает стойкость организма к вирусным влияниям. Сходный эффект также имеет чай зеленый с розмарином.

Не обращая внимания на всю пользу напитка, важно хорошо познакомиться с противопоказаниями к потреблению розмарина, чтобы не причинить вреда здоровью.

Чем полезны ванны с розмарином

Дополнительным вариантом оздоровительного использования кустарника может стать прием ванн с добавкой листьев и соцветий, собранных в период активного цветения. В цветках и листьях розмарина содержится приличное количество масла на эфирной основе, у которого в составе присутствуют эти элементы, как пинен, камфарен, цинеол, алкалоиды, дубильные вещества и борная кислота. Они помогают снятию процессов воспаления в области мышц и суставов. Благодаря этому в Риме существовал обычай натирать спортсменов розмариновым маслом при травмах после разных состязаний.

Эксперты советуют принимать ванны с розмарином во время психоэмоциональных переживаний, в период недосыпания или при хронических заболеваниях опорно-двигательной системы. Для приготовления ванны потребуется концентрат из листьев или цветов (2 ст. л.)

Отвары и настои

Отвары и настои из розмарина принесут пользу при борьбе с бессонницей, а еще в виде тонизирующего средства. Оздоровительные свойства растения помогают регуляции кишечно-желудочного тракта, вещественного обменаи к тому же работе нервной системы. Розмариновый настой прекрасно подойдет и для использования при неврите, тромбофлебите, артрите, в качестве оздоровительного средства для заживления ожогов и ран.

  1. Для настоя на воде нужно залить стаканом горячей воды 2 ч. л. измельченного сухого сырья розмарина и настоять 30 минут. После процедить и принимать 4 – 6 раз в течении дня. Такая настойка нормализует работу сосудисто-сердечной системы, делает лучше вывод желчи, снимает нервное напряжение. Розмариновый настой с добавкой лаванды лучше всего применять в послеинсультный период. Он может совершенствовать зрение, памятьи к тому же кровообращение в мозгу.
  2. Для приготовления отвара потребовалосьстарушка 2 старуха. л. измельченного сухого розмарина, которые следует залить стаканом горячей воды и держать на огне в течение 15 – 20 минут, после этого тщательно процедить. Принимать следует за 30 минут до еды трижды в течении дня по 1 чайной ложечке. Розмариновый отвар полезен при желудочных коликах, болях в области сердца, неврозе, аменорее, а еще в виде тонизирующего средства при импотенции.

Противопоказания к приему розмарина

Не обращая внимания на всю пользу розмарина, есть несколько ключевых моментов его употребления, не познакомившись с которыми, можно причинить серьезный вред здоровью.

Противопоказаниями к приему розмарина считаются:

  • Ранний этап беременности;
  • Эпилепсия;
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Судороги;
  • Очень высокая чувствительность к элементам в составе растения.

Более того, чтобы не было негативных действий от приема розмарина рекомендуется заблаговременно получить консультацию с доктором и получить если понадобится назначение лечебного курса.

Заключение

Уникальное растение розмарин, оздоровительные свойства и противопоказания которого известны еще во времена Парацельса, продолжают активно изучать и широко применять в рецептах альтернативной медицины, медицины, косметологии и кулинарии. Хорошие свойства кустарника оказывают положительное воздействие как на весь организм в общем, так и на его некоторые системы. Впрочем прием средств с розмарином следует проводить, выполняя осторожность, с учетом допустимых противопоказаний.

Источник: fermilon.ru

Related Posts