Психическое расстройство или тревожное состояние – как определить

Разумеется, все мы с собственными тараканами в голове. Поведение, которое кажется нам совершенно нормальным, способно вызывать сомнение у наших близких. Часто мы связываем наши неординарные действия с усталостью, депрессией и прочими объективными причинами либо же просто с характерностью характера. У каждого собственные минусы.

Психическое расстройство или тревожное состояние – как определить

Все мы разнообразные, с собственными недостатками и достоинствами, плюсами и минусами. Но вот бывает ситуация, когда ваши родные, друзья, а может и вы лично начинаете отмечать, что странности превращаются в что то большее, во что-то назойливое. Это значит, что вам необходим мастер, который сможет помочь.

Обсессивно – компульсивное нарушение

У вас регулярно навязчивые мысли в голове? Вы совершаете какие-нибудь ритуалы, вас регулярно что-то тревожит? Может, у Вас обсессивно-компульсивное нарушение или ОКР.

Что это за заболевание, каковы его симптомы?

Назойливый характер мыслей, посещающих вас вновь и вновь — это и имеются обсессия (от лат. оbsessio – блокада).

Самый популярный вид обсессии – это стремление к прекрасной чистоте и порядку.

Перед работой вы перемыли все на свете, проконтролировали, все ли в порядке, все ли вещи лежат на собственных местах. Удостоверились, что все отлично, приехали на работу и там начали делать то же самое.

Точно, у вас ОКР. И даже, если понимаете, что с вами что-то не так и стараетесь не вылаживать вещи на столе для работы ежечасно по линеечке — это ничего не означает. Все равно это создаёт у вас больное ощущение тревожности и переживания. Осознайте, что болезнь уже захватила разум.

У мастеров нет конкретного мнения о причинах появлении обсессий. Они рассматривают и генетическую наследственность, и стрессы, и предполагаемые психологические детские травмы. Но все сходятся в одном: после обсессии всегда следует компульсия, другими словами то, что помогает освободится от навязчивых мыслей (мытье рук, прекрасный порядок и т.п.).

И все бы отлично, вроде, проблема снята, но через какой-то временной промежуток она идет назад.

Ключевые симптомы ОКР – тревога и ритуал, ее погашающий на некоторое время.

Имеются хороший момент — многие пациенты сами осознают собственные проблемы и часто обращаются к мастерам за помощью. Кстати, пугающая цифра в нашей стране около 4 миллионов больных ОКР. На самом деле, пугающая, согласны?

Вот например, можно привести персонаж Говарда Хьюза из известного фильма «Авиатор», которого блестяще сыграл Лео Ди Каприо .

А Дэвид Бэкхем просит, чтобы в его холодильнике было только четное кол-во продуктов, и они обязаны быть расставлены совершенно симметрично.

Что сделать?

ОКР излечимо. Следует лишь согласится, что вы больны и обратиться к психотерапевту или психиатру, который при помощи гипноза, внушения или лекарств поможет справиться с недугом.

Перфекционизм

Сегодня, перфекционист – это мечта работодателя, ведь он пытается добиться результата, чего бы это не стоило. Разумеется, такой человек, стремящийся достигнуть совершенства, никому не будет мешать, но еще сто лет тому назад думали, что данный человек нездоров психически.

Другими словами, есть патологическая форма перфекционизма, когда стремишься достичь так именуемой шкалы недосягаемого совершенства.

Но как определить грань между добросовестностью и болезнью? Как утверждают эксперты, когда стремление к идеалу переходит в честолюбие, стоит задуматься о собственных проблемах и отправится в поход к профессионалу.

Кстати, часто перфекциониста считают отъявленным лентяем, из-за того что он стремясь к идеалу, очень часто затягивает сроки. А если он не может справиться с задачей на «превосходно», совсем предпочитает отказаться от работы.

Перфекционист живёт в регулярном страхе и тревоге.

Оригинальная деталь: перфекционизм захватывает лишь одну сферу жизни, предположим, вы полностью выкладываетесь на работе, а вот дома – безоговорочный волнение.

Так, Стив Джобс абсолютно не уделял внимания собственной внешности и что еще хуже — проблемам собственных детей. Хотя любая деталь, которая связана с компьютером, вызывала в нем живейший интерес. Как думаете, легко ли жить с подобным человеком в реальности? Думаю, нет.

Прокрастинация

Такое неясное слово, а в действительности, это неосознанная лень, с которой невозможно бороться .

Вы знаете, что имеются дело очень ответственное, которое не любит отлагательств. Все таки, находите тысячу причин, чтобы не заниматься им. У вас попросту нет энергии, однако это не отдых, так как это не наполняет вас новой энергетикой. Во время прокрастинации вы ее полностью теряете.

Можно найти массу оснований для собственной бездеятельности. Но основное – осознать проблематику.

Что сделать?

Для начала, попробуем удалить из головы все планы, перенесем все это на бумажный носитель. Уж поверьте, это помогает. Вы словно перенесли информацию из переполненного жёсткого диска на пустую флешку. Результат имеются: вы разгрузили собственный мозг и собственную информацию.

Однако, если и это не помогает, и вы раздражаетесь по малейшим пустякам, вините всех, не считая себя обращайтесь к психологу.

Биполярное нарушение

Порой вы, загораясь, беретесь за новые дела, вам интересно этим заниматься. Но проходит некоторое время, понимаете, что вам это совершенно неинтересно. Просчитайте, с чем это связано. Может, вы беретесь за новые задачи, так и не решив старые или вы апатичны с самого начала.

И то, и другое подпадает под синдром биполярного расстройства (маниакально-депрессивный психоз). В настоящий момент его не просто так называют болезнью 21 столетия.

Биполярное аффективное нарушение (БАР, маниакально-депрессивный психоз) — расстройство психики, при котором эйфория меняется депрессией.

  • Так, во время эйфории человек может осуществить нечто, что для него совсем нехарактерно.
  • Характерный признак — отсутствие сна.
  • За этим в первую очередь последует депрессия, разовьется ощущение отчаяния.

Что сделать?

Заболевание лечится, но человек сам должен активно учавствовать в собственном восстановлении. Пробуйте пересмотреть собственный образ жизни, займитесь любимым делом и чаще гуляйте на чистом воздухе. Общение с психотерапевтом также сможет упростить ваше состояние.

Интроверсия

Интроверсия – это качество человека, избегающего любых контактов в обществе.

Такой человек собран исключительно на себе, он отдален ото всех, он при этом отлично контролирует собственные чувства и во всем придерживается конкретного порядка.

Болезнь развивается понемногу. В первую очередь человек начинает сторониться любых контактов, однако при этом он ходит на работу. Хотя и с неохотой, но общается с собственными коллегами. После любые контакты начинают вызывать в нем страх и панику, он замыкается в себе. Побеседовать с кем-то вызывает в нем ужас, начинаются панические атаки. Человек может впасть в ступор.

Что сделать?

Вам необходима помощь! Обращайтесь к профессионалу, который поможет приспособиться в обществе.

Ситофобия и орторексия

Ситофобия — боязнь еды, появляющаяся при невротических расстройствах.

Забота о собственном здоровье – это весьма и весьма хорошо. Да, кстати, и модно сегодня. Однако, если вы не перевариваете отдельные продукты и они не вызывают ничего, не считая отвращения, не стоит «загонять себя в угол». Еда должна приносить удовольствие, а не ужас.

Если вы отказались применять в своем рационе все «неправильные» продукты и стали принимать полезные пророщенные ростки, которые вам абсолютно не импонируют, тогда это можно определить, как орторексию, другими словами стремление принимать исключительные полезные продукты.

Вы начинаете испытывать страх перед неполезной едой, что может привести к настоящему истощению и анорексии. Если вы абсолютно зациклились на правильном питании и ничто другое вам неинтересно — остановитесь! Вы полностью увязли в орторексии.

Что сделать?

Немедленно пересмотрите собственные взгляды или обращайтесь к психологу.

Источник: colady.ru

Related Posts