Причины запора при беременности – чем опасен запор для беременных

Причины запора при беременности – чем опасен запор для беременных

К большому сожалению, такая неприятность — явление среди женщин в положении очень частое. Правда, не все в этом признаются — стесняются. Необходимо выделить, что причин для смущения не может быть, когда говорим о здоровье мамы и ребенка. И каждая проблема решаема, если ее не «запускать».

Итак, каковы причины запоров у будущих мам, и что необходимо предпринять, чтобы не соприкоснуться с данной проблемой?

Главные причины запоров у женщин в положении – симптомы запора

Что собой представляет запор — все знают.

К ключевым сигналам можно отнести:

  1. Частоту стула — реже 3-х раз/неделю.
  2. Плотная консистенция кала («камни»).
  3. Чувство неполного опорожнения кишечника.
  4. Необходимость тужиться при опорожнении.
  5. Боли/дискомфорт — в основном, в левой части живота.
  6. Болезненность дефекации.
  7. Метеоризм, чувство давления в животе.
  8. Вялость и утомленность, недосыпание.

К этим сигналам могут добавляться и иные:

  1. Отдача боли в задний проход, в поясницу или в ногу.
  2. Тошнота и чувство горечи во рту.
  3. Жжение/зуд на участке ректального отверстия.

Откуда берется запор? В чем причины?

В основном, запоры у будущей мамы появляются в период с 17-й по 36-ю неделю. И кроме главных причин, есть большое количество сопутствующих.

Укажем самые «востребованные»:

  • Давление увеличенной матки на мамин кишечник и смещение его петель.
  • Стимуляция перистальтики вследствие увеличения концентрации прогестерона.
  • Снижение концентрации мотилина (прим. — гормон, который вырабатывается в тонком кишечнике).
  • Снижение чувствительности мышц кишечника.
  • Психологический фактор: страх, стрессы, чувственная неустойчивость.
  • Недостаток влаги. Как все знают, при беременности, из-за причины замедления движения содержимого кишечника, увеличивается кол-во всасываемой влаги. А следствием дефицита влаги становится редкостный стул в виде твёрдых «камней»-фрагментов.
  • Наличие спаек в кишечнике.
  • Малоподвижный жизненный образ.
  • Дефицит клетчатки в питании.
  • Повадка «терпеть». Она в большинстве случаев встречается у представительниц слабого пола, работающих в торговле и в иных профессиях, где «выскочить в санузел» посреди трудового дня возможным не представляется.
  • Потребление мучных продуктов и молока в огромном количестве.

Чем опасны запоры в период беременности и можно ли тужиться?

Сразу может показаться что, в запоре не страшно. Ну, помучилась несколько дней, ну, выпила слабительное — все же прошло!

В действительности, запор, если он становится постоянным событием, для будущей мамы может стать опасным. Главное — своевременно обращать собственное внимание на проблематику и лечить запор в период беременности исключительно под контролем доктора!

Предполагаемые осложнения:

  1. Возникновение кольпита.
  2. Угроза прерывания беременности.
  3. Изменение микрофлоры генитального тракта.
  4. Инфекционные осложнения беременности.
  5. Возникновение анальных трещин или геморроя.
  6. Появление ребенка с невысокой массой тела или раннее рождение.
  7. Раннее излитие околоплодных вод.

Почему не следует тужиться при опорожнении?

Если есть наличие угрозы преждевременных родов (или угрозы иного характера) такими действиями можно инстинктивно запустить процесс родов.

Разумеется, выпорожнение кишечника у будущей мамы должно выполняться мягко и без натуги. По этому оптимальный способ освободится от запоров — не позволять их.

Правила предупреждения запоров в период беременности – для каждой будущей мамы!

Избежать запоров можно! Даже на больших сроках.

Что для этого необходимо?

  • Диета, диета и еще раз диета! Строго по перечню позволенных продуктов и решительно исключив все вредное. Хорошее питание — это больше половины успеха.
  • Утром — стакан воды. Только домашней температуры (холодная просто «течет» мимо, а тёплая всасывается в кишечнике, что нам и необходимо).
  • Изо дня в день — овощи и фрукты, компот.
  • Заправка салатов — только растит. маслом.
  • Не терпим! Если чувствуете, что «давит на клапан» — ищите санузел, даже в том случае, если вы на прогулке (можно зайти в кафе, к примеру — туалеты сегодня имеются везде).
  • Следим за режимом дня. Пытаемся от него не уклоняться. Кишечник не будет работать, как часы, когда вы встаете, ложитесь и кушаете, когда вздумается.
  • Не лежим целыми днями на диване.Необходима хоть какая-то физнагрузка. К примеру, прогулки.
  • Не увлекайтесь слабительными. 1-3 раза препарат поможет, а после начнется привыкание организма, и кишечник просто откажется работать своими силами. Другими словами, запоры станут еще сильнее и дольше. Сделайте упор на питание, и слабительное не потребуется. Ешьте такую пищу, которая быстро может достигать «конечного пункта» — легкую и обычную.
  • Займитесь плаванием. Для бассейна противопоказаний нет, а польза — существенная в любом смысле.

И — меньше переживайте! Конкретно от напряжений все наши женские «беды».

Источник: colady.ru

Related Posts