Причины пяточной шпоры — все методы лечения плантарного фасциита

Причины пяточной шпоры - все методы лечения плантарного фасциита

Боль в области пяток появляется у большинства людей и может стать реальным испытанием в разном возрасте. Но, как свидетельствует статистика, пяточные боли чаще тревожат представительниц слабого пола зрелого и пенсионного возраста. Если говорить о причинах болей в пятке, то они бывают вызваны разными болезнями и нарушениями.

Но всё-таки очень часто говорят собственно о «пяточной шпоре». Это — этническое наименование плантарного фасциита, патологии, заключающейся в шипообразном кальцинировании участков пяточной кости и сухожилий.

Главные причины пяточной шпоры — кто в группе риска?

Cтоит заметить, что пяточное костное разрастание, или пяточная шпора – не самостоятельное заболевание, и патология не появляется сама по себе.

Это – последствие каких-то проблем, сбоев в организме, нарушений обмена, результаты остальных болезней – к примеру, подагры, плоскостопия, сахарного диабета, артрита и т.д.

Факторы, которые могут помогать появление пяточной шпоры:

  • Неравномерные нагрузки на стопу, лишнее физическое влияние на ноги, перегрузки. Это могут быть ошибочная обувь, работа, которая связана с долгим стоянием, ношение обуви на самых высоких каблуках
  • Микронадрывы сухожилий и мышц в области пяток. Они бывают вызваны регулярными физнагрузками на стопы, неверной обувью во время физических занятий.
  • Избыточный вес.
  • Плоскостопие и нарушение осанки.
  • Ревматизм или полиартрит.
  • Нарушенное кровоснабжениетканей ног, стопы.
  • Неудовлетворительная активность человека.
  • Неверное питание и плохая вода для питья.
  • Системные болезни, нарушение вещественного обмена, заболевания костно-мышечного аппарата, связок и костей.
  • Вирусная болезнь, воспаления тканей стопы.
  • Нейродистрофические расстройства.
  • Острые травмы пяточной кости и сухожилий — к примеру, растяжение связок голеностопа.

Анатомия и локализация шпоры в пятке

На рентгеновском снимке четко видно костный нарост – говоря иначе пяточную шпору. Она может быть размером от нескольких миллиметров до одного сантиметра.

  1. Если кальцинирование затрагует сухожилия подошвенных мышц, то человек будет побольше ощущать боль когда будете идти, и ощущения боли будут локализованы на пятке с подошвенной стороны.
  2. Если пяточная шпора образуется на ахилловом сухожилии и его сумках, то боль будет локализоваться на пятке сзади и распространяться до области лодыжки, а боль будет появляться чаще при ношении обуви с тесными задниками или в лежачем положении, когда упор в поверхность приходится задней стороной пяточной области.

Как узнать пяточную шпору и отличить её от остальных болезней?

Диагностика пяточной шпоры — какое исследование нужно?

Своими силами пяточную шпору узнать непросто – хотя бы благодаря тому, что достаточно часто боль в пятке (или двух пятках) считается следствием остальных болезней.

Чтобы не заниматься опасным самолечением и не оказаться жертвой собственной беспечности, обостряя состояние, нужно сходить к доктору!

В первую очередь, следует записаться на прием к хирургу. Если понадобится этот мастер направит вас к остальным «узким» мастерам – к примеру, к терапевту, эндокринологу или невропатологу.

Вам назначат исследование, которое состоит из:

  • Общего анализа мочи.
  • Общего анализа крови.
  • Рентгенографии стопы в необходимых проекциях.

Лечение плантарного фасциита, или пяточной шпоры, должно быть комплексным!

В первую очередь, Для снижения ощущений боли заболевшему советую подобрать жизненный образ и рабочий режим, ликвидируя излишние физнагрузки на пятки. Это можно достигнуть воздержанием от спортивных тренировок и долгой ходьбы, выбором удобной обуви с мягкими стельками и задниками, выбор мягких силиконовых вставок в обувь.

Нужно не забывать, что лечение плантарного фасциита должно быть комплексным и постоянным.

К оздоровительным мерам относится и рекомендация поменять собственный образ жизни, уделять большое внимание сбалансированному питанию. Как организовать питание – порекомендует правильный диетолог, к которому плюс к этому нужно сходить для консультации.

Что назначают доктора для лечения пяточной шпоры?

1. В первую очередь, заболевшему назначается физиотерапия:

  • Ультразвуковое лечение.
  • Лазерная терапия.
  • Электрофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Криотерапия.
  • Грязевые аппликации.
  • Минеральные ванны.

2. Медикаментозное лечение в большинстве случаев назначается одновременно с физипроцедурами. Цель консервативного лечения – убрать боль и воспаление тканей.

Оно в себя включает:

  • Если причина плантарного фасциита – ревматоидные нарушение, то доктор выпишет антибиотики направленного действия и препарат «Нимесил».
  • Для снижения процессов воспаления в месте патологии предписывают разные противовоспалительные и рассасывающие гели, крема, мази.
  • При сильных воспалениях назначаются стероидные мази.
  • При самых сильных болях и обширном воспалении, которые не убираются перечисленными выше методами, заболевшему предписывают местные инъекции препаратов-стероидов (к примеру, дипроспана, кеналога, гидрокортизона). Укол выполняется с анестетиком, из-за того что сама процедура очень и весьма болезненная. Зато данная мера позволяет тут же достигнуть уменьшения болей и ощутимо сделать лучше состояние заболевшего. В большинстве случаев делают 1-2 инъекции.

3. Ударно-волновая терапия с помощью специализированного аппарата дает возможность не только снять воспаление и боли, но и существенно сделать меньше костный нарост, а в большинстве случаев – совсем его убрать. Данная процедура неболезненная, основывается на лечении электрическим импульсом.

Это – великолепная замена хирургическому излечению, когда идет речь не о запущенных формах болезни.

4. Оздоровительная физкультура и массаж ног.

  • ЛФК при пяточной шпоре призвано улучшить кровоснабжение тканей ног, закрепить мышцы, поровнять осанку, спасти от плоскостопия.
  • Процедуры для оздоровительной физкультуры в каждом определенном случае выбирает доктор ЛФК.
  • Массаж ног и стоп разрешается комбинировать с втиранием в кожную поверхность назначенных доктором оздоровительных мазей и кремов.
  • Массаж и ЛФК нестоит делать, испытывая боль, по этому консультации по массажу хорошо было бы получить у квалифицированного массажиста в оздоровительном учреждении и посетить несколько сеансов перед самостоятельным выполнением массажа дома.
  • Дома для тренировок и самомассажа можно применять специализированные колючие коврики и ребристые валики, катая их под ногами.

5. Лечение хирургическим путем пяточной шпоры назначается тогда, когда все перечисленные выше методы были испытаны, однако не принесли заболевшему никакого улучшения.

Операция по удалению кальцинированных участков пяточных костей и сухожилий состоит в раздроблении их специализированным медицинским долотом и удалении из раны всех костных обломков. Операция приносит смягчение заболевшему, но, так как она создается через разрез, некоторое время потребуется на заживление послеоперационной раны, и в данном этапе активность заболевшего, как и способность к труду, будут лимитированны.

Также, операция – ещё не гарантирует того, что пяточная шпора не появится вновь, на этом или другом месте. Всё таки главное внимание нужно выделить излечению тех патологий и нарушений, которые и стали причиной такому результату.

6. Диета и организация правильного жизненного образа заболевшего – это именно то, что должно быть правильно выстроено в начале лечения и принятого жизненым образом насовсем, во избежание повторений болезни.

Специализированные советы по диете, если имеются нарушение обмена, даёт врач-диетолог или лечащий терапевт.

Однако существуют некоторые правила, которых должны держаться все подряд люди, познавшие, Что такое пяточная шпора (кстати, данные правила применяются и для предупреждения плантарного фасциита):

  • Сильно уменьшить соль в пище.
  • Остерегаться консервированных, вяленых, копченых и соленых продуктов, колбас, солений.
  • Убрать из диеты все продукты, которые содержать глюконат калия (читайте информацию на упаковках в магазине!).
  • Пить достаточно жидкости, при этом – не минеральной, а обыкновенной воды и свежих соков.
  • Убрать из питания все продукты, в которых есть приличное количество пуринов и щавелевой кислоты (эти вещества помогают появлению камней и тех самых кальцинированных участков, которые и называют пяточной шпорой). В первую очередь, отказаться нужно от всех видов бобовых, шпината, щавеля, субпродуктов, бульонов, пива, кондитерских изделий с жирным кремом, жирных сортов рыбы, какао, кофе, пряностей.
  • Красное мясо в рационе следует сильно уменьшить, заменяя его блюдами из белого мяса птицы, нежирной рыбы.

В обувь следует подкладывать хорошие ортопедические стельки — тем более, если есть плоскостопие.

Движение лимитировать не надо. Крайне важно только отыскать подобные формы активности и физ. упражнений, которые не предполагают большой нагрузки на ноги.

Параллельно ключевому излечению пяточной шпоры, назначенного доктором, можно использовать и бабушкины средства, которые имеют прекрасные результаты при добросовестном выполнении.

Источник: colady.ru

Related Posts