Ирга польза и вред для здоровья

Содержание
  1. Ирга: хорошие свойства и противопоказания
  2. Состав и пищевая ценность ирги
  3. Ирга: хорошие свойства ягоды
  4. Чем полезна ирга для организма мужчины
  5. Чем полезна ирга для женского организма
  6. С какого возраста можно давать иргу детям
  7. При каких заболеваниях можно и нельзя употреблять иргу
  8. Использование ягоды и остальных частей кустарника в альтернативной медицине
  9. Хорошие свойства листьев ирги
  10. Использование ягод в косметологии
  11. Вред ирги, ограничения и противопоказания к использованию
  12. Заключение

Ирга: хорошие свойства и противопоказания

Ирга – листопадный кустарник или дерево, растущее в умеренном поясе Европы и Америки. Листы обычные, овальные, размещены на черешках. Белые цветки собраны в кисти. В июле и августе созревают круглые плоды размером до 10 мм, фиолетового или в красном цвете. Культура ценится не исключительно за прекрасный вкус и хорошие свойства ягод. В медицине нашли использование средства из коры и листьев дерева.

Состав и пищевая ценность ирги

Хорошие свойства дерева ирга обусловливаются составом ее плодов, листьев и коры. Ягода имеет витамины и полезные вещества, необходимые для работы организма.

Пищевая ценность на 100 г плодов:

  • питательность – 45 ккал;
  • углеводы – 10 г;
  • глюкоза и фруктоза – от 7 до 15 г;
  • пищевые волокна – 25 г.

Состав плодов ирги:

  • Витамин С. Помогает бороться с простудными заболеваниями, изменяет процессы обмена, улучшает иммунитет.
  • Витамин В2. Делает лучше зрение, оберегает сетчатку от негативного влияния.
  • Витамин Р. В ответе за уровень сахара в крови, поддерживает деятельность сердца.
  • Каротин. Активизирует иммуннитет, обладает антиоксидантными качествами.
  • Пектин. Восстанавливает работу желудка, выводит токсины.
  • Гликозиды. Источник глюкозы для организма.
  • Фитостерины. Уменьшает содержание холестерина в крови.
  • Катехины. Мощные антиоксиданты, мешают старению и делают меньше число свободных радикалов в организме.
  • Антоцианы. Совершенствуют барьерную функцию кишечника и ликвидируют воспаления.
  • Дубильные вещества. Регулируют работу желудка, выводят токсины.
  • Микроэлементы (железо, кобальт, медь). Принимают участие в химических процессах организма.

Ирга польза и вред для здоровья

Ирга: хорошие свойства ягоды

Хорошие свойства канадской ирги:

  • улучшает иммунитет;
  • тонизирует организм;
  • заживляет раны;
  • уничтожает вредоносные микроорганизмы;
  • снимает воспаления;
  • уменьшает давление, укрепляет сосудистые стенки;
  • нормализует сон, снимает нервное напряжение;
  • выводит опасные вещества;
  • делает меньше содержание холестерина;
  • делает лучше аппетит и работу ЖКТ.

Чем полезна ирга для организма мужчины

Польза канадской ирги для тех представителей сильной половины человечества разных возрастов:

  • у молодых мужчин прием ягод делает лучше репродуктивную функцию, потому как содействует кровообращению;
  • у мужчин старше 55 лет потребление плодов становится меньше риск диагностики сердечно-сосудистых болезней;
  • укрепляет здоровье глаз, снимает утомленность, предохраняет геморрой после продолжительного нахождения за рулем или компьютером.

Чем полезна ирга для женского организма

Установлено, чем полезна ирга для представительниц слабого пола:

  • снимает малоприятные симптомы, появляющиеся при климаксе;
  • делает лучше самочувствие при менструальных кровотечениях, убирает ощущения боли, отечность, восполняет нехватку гемоглобина;
  • помогает бороться с варикозом: уменьшает риск образования тромбов, активизирует циркуляцию крови.

Можно ли имеются иргу во время беременности и лактации

Ирга способна убрать следующие проблемы: перепады давления артерий, ощущения боли, отеки, простуду, варикозное расширение вен.

Впрочем плоды также уменьшают давление и могут вызвать реакции аллергии. Прием ягод во время беременности и вскармливания грудью лучше утвердить с доктором.

С какого возраста можно давать иргу детям

Иргу рекомендуется давать детям старше 3 лет. Прием ягод в намного молодом возрасте может вызвать раздражение, сыпь и прочие признаки аллергической реакции.

Вещества, имеющиеся в ягодах, совершенствуют мозговую деятельность и умственное развитие ребенка. Плоды смогут помочь учащемуся начальной школы справиться с умственными нагрузками. После употребления ягод становиться лучше сон и работа нервной системы.

Соком из плодов обрабатывают ссадины и раны у детей. Это средство обладает антибактериальными качествами и содействует заживлению тканей.

При каких заболеваниях можно и нельзя употреблять иргу

Если есть наличие болезней в первую очередь берут во внимание хорошие свойства и противопоказания канадской ирги. В зависимости от характера нарушений в организме ягоды способны как сделать лучше самочувствие, так и ухудшить его.

Авитаминоз

Авитаминоз развивается на фоне неполноценного питания. При нехватке витаминов встречается головная боль, головокружение, слабость, невысокая концентрация внимания.

Ирга богата витамином С, РР и В2. При авитаминозе рекомендуется принимать ягоды в качестве десерта 2-3 раза в день.

Использование ирги при диабете

Сахарный диабет развивается, когда организм теряет способность перерабатывать глюкозу. Перед применением ягод лучше выучить хорошие свойства и противопоказания ирги при диабете.

За счёт углеводов ирга способна увеличить содержание глюкозы. В случае приема ягод следует контролировать концентрацию сахара при помощи глюкометра. При резком повышении сахара нужно отказаться от плодов.

Если диабет стал причиной возникновению ран, для их лечения используют свежие листы дерева. Диабетикам полезны отвары и настои из листьев и цветков ирги.

Как оказывает влияние ягода на зрение

В ирге содержится витамин В2, который оберегает сетчатку от влияния ультрафиолетового излучения, уменьшает утомляемость глаз, увеличивает остроту зрения. В состав ягод также входит каротин, который предохраняет перемены связанные с возрастом в сетчатке.

Регулярный прием ирги поддерживает зрение. Очень важно принимать ягоды людям в возрасте для устранения катаракты и прочих болезней глаз.

Заболевания сердца

Научно доказана польза ирги для организма если есть наличие сердечно-сосудистых болезней. Плоды помогают закрепить сосуды, их принимают для предупреждения инсульта и инфаркта.

На основе цветков и листьев приготавливают отвары для предупреждения и лечения болезней сердца. Потребление ягод нормализует деятельность сердца и уменьшает концентрацию холестерина.

Как принимать иргу при гипертонии

Ягоды можно принимать в пищу людям, страдающим от гипертонии. Также гипертоникам полезны отвары из цветков ирги.

При гипотонии плоды применяют очень осторожно. При чрезмерном употреблении происходит снижение давления, появляется головокружение, тошнота и прочие неблагоприятные симптомы.

Депрессивные состояния, нервные расстройства

При проблемах с нервной системой человек страдает от напряжения, бессонницы, перепадов настроения, депрессивных мыслей. В данных случаях прием ирги вернет хороший сон и поможет расслабиться.

Рекомендуется принимать ягоды на ночь. При расстройствах нервов поможет свежий или консервированный сок из плодов.

Проблемы с ЖКТ

Ирга содействует активному пищеварению, ликвидирует диарею и процессы воспаления в желудке. Плоды способны убирать ощущения боли при язве желудка. Для приема в середину приготавливают настой из ягод или коры дерева. Отвар из плодов поможет при гастрите, колите и отравлениях.

Полезное варенье из ирги поможет при ангине

Ирга полезна не только в свежем виде. Варенье из ее плодов помогает справиться с ангиной и прочими простудными заболеваниями. Его употребляют наряду с тёплым чаем или молоком.

Варенье – питательный продукт, что нужно учесть при проблемах с избыточным весом. Очень осторожно следует принимать варенье при диабете в следствие большого содержания сахара.

Использование ягоды и остальных частей кустарника в альтернативной медицине

На основе цветков, ягод, листьев и коры кустарника приготавливают настои, отвары и настойки. Если есть наличие сложностей со здоровьем перед приемом бабушкиных средств рекомендуется пойти к доктору.

Чем полезны цветы ирги

Цветение кустарника начинается в мае и завершается в июне. Цветки собирают при отсутствии дождя и сушат в комнатных условиях.

В альтернативной медицине известны хорошие свойства цветков ирги:

  • поддержка иммунитета;
  • снижение давления;
  • снятие воспалений;
  • нормализация работы нервной системы;
  • разжижение крови.

При гипертонии приготавливают настой чтобы давление сделать меньше:

  1. Сухие цветки (3 ст. л.) заливают бурлящей водой (2 стакана).
  2. Средство настаивают 3 часа.
  3. В день принимают не больше 200 мл настоя. Норму распределяют в течение дня.

При простуде приготавливают комплексный настой:

  1. Отмеряют по 1 ст. л. сухих цветков ирги, листьев липы и земляники.
  2. Массу заливают кипятком (0,5 л) и оставляют настаиваться на 30 минут.
  3. Настой принимают трижды в течение дня по ? стакана после еды.

Польза и противопоказания к использованию сока из ягод ирги

Самый обыкновенный способ переработать иргу и сберечь ее свойства – получить сок из ягод. Для приготовления сока плоды тщательно моют и делают мельче до консистенции пюре. Мякоть разделяют от сока с помощью марли, сложенной несколькими слоями. Облегчить данный процесс поможет соковарка, блендер и иная техника для кухни.

Чем полезна ирга для человеческого организма после переработки в сок:

  • нормализует пищеварение;
  • стабилизирует нервную систему, снимает нервное напряжение, спасает от бессонницы;
  • увеличивает настроение, помогает справиться со стрессовыми ситуациями;
  • делает лучше зрение за счёт наличия в составе витамина А;
  • снимает воспаление в желудке и горле;
  • улучшает иммунитет.

Противопоказания к использованию сока:

По вашему желанию сок разбавляют водой. Каждодневная норма – от 50 до 100 г. Сок применяют до ключевого приема пищи. Для консервирования на зиму необходимо кипятить жидкость которая получилась и перелить ее в пастеризованные банки.

Спиртовая настойка на ягодах

Ягоды применяют для приготовления спиртовых настоек. Средство оказывает на организм следующее влияние:

  • увеличивает давление и активизирует работу сердца;
  • помогает справиться с простудой и прочими заболеваниями дыхательных путей;
  • делает лучше аппетит и пищеварение;
  • расслабляет и нервное напряжение.

Рецепт спиртовой настойки из ирги:

  1. Размельчить плоды (1,5 кг) ручным способом или при помощи техники для кухни.
  2. Прибавить в массу 2 ст. л. меда или сахара. Хорошо перемешать массу, поместить в банке и залить 1 л спирта крепостью 40%.
  3. Держать банку 10 дней в комнатных условиях. Каждые 3 дня содержание емкости необходимо встряхивать.
  4. Процедить массу через парочку слоев марли.
  5. Пролить настойку по бутылкам и выдерживать еще 5 дней.

По вкусу в настойку добавляют шиповник, черноплодную рябину, красную или черную смородину. Средство принимают перед принятием еды по 1 ст. л. не больше 3 раз в день. Настойку применяют для приготовления сиропов и начинок для десертов.

Хорошие свойства листьев ирги

Листы кустарника применяются в свежем или сухом виде. Свежие листы кладут к ранам и ожогам для снимания воспаления. Рекомендуется собрать листы по весне до или в период цветения кустарника.

Хорошие свойства листьев ирги:

  • увеличение давление;
  • нормализация сна;
  • стимулирование сосудисто-сердечной системы;
  • улучшение пищеварения.

Из листьев ирги приготавливают настой, помогающий при ангине:

  1. В емкость насыпают 2 ст. л. высушенных и измельченных листьев. Их заливают 2 стаканами горячей воды.
  2. Емкость закрывают крышкой и заутывают в одеяло или полотенце.
  3. Через 30 минут настой можно применить для полоскания горла. Процедуру повторяют 6-8 раз в день.

Настой из листьев кустарника помогает при диарее:

  1. Сухие листы заливают водой в соотношении 1:10.
  2. Средство оставляют настаиваться на 15 минут.
  3. Настой принимают в середину по 1 ст. л.

Чай зеленый на листах ирги

Листы кустарника применяют как один из элементов для зеленого чая. Перед его приготовлением берут во внимание хорошие свойства и противопоказания листьев ирги. Напиток не рекомендуют использовать при нарушении свертываемости крови и невысоком давлении.

Рецепт зеленого чая:

  1. Залить свежие или сушеные листы ирги крутым кипятком. По вашему желанию добавить мяту, листы смородины, липы, ромашку, пустырник.
  2. Оставить чай на 15-20 минут.
  3. По вкусу добавить 1 ч. л. меда. Рекомендуется принимать чай зеленый на ночь, чтобы обеспечить хороший сон.

Отвар на коре ирги

В коре ирги есть дубильные вещества, которые известны собственными вяжущими качествами. Отвар из коры помогает при диарее, гастрите и колите, снимает боль при варикозе.

Средство применяют для полоскания при простуде, проблемах с деснами и стоматите. При наружном применении отвара кожа быстрее восстанавливается после ран и ожогов.

Рецепт отвара из коры ирги:

  1. Измельченную кору (1 ч. л.) заливают 1 стаканом воды.
  2. Смесь устанавливают на огонь и кипятят в течение получаса.
  3. В отвар добавляют 1 стакан холодной кипяченой воды.
  4. Средство используют в количестве 50 мл не больше 4 раз в день.

Использование ягод в косметологии

Хорошие свойства ягодного кустарника ирга ценятся в косметологии. Средства на ее основании оказывают положительное влияние на поверхность кожи:

  • делают эффект омоложения;
  • тормозят процесс старения;
  • сужают поры и нормализуют работу сальных желез;
  • возрождают тургор кожи.

В косметических целях применяют отвары из листьев и цветков ирги, которые подойдут для сухой и жирной кожи. Отвары также добавляют в ванную для получения эффекта расслабления.

Рецепт средства для умывания:

  1. В емкость насыпают по 1 ст. л. листьев и цветков ирги.
  2. Смесь заливают 2 стаканами горячей воды.
  3. Средство настаивают 20 минут, после остужают и процеживают.
  4. Полученным настоем умываются вечером и утром.

Из сока ирги получают омолаживающую маску, которая подойдёт для самых разных типов кожи:

  1. В емкости перемешивают 1 ст. л. творога, 1 ст. л. свежего сока и 1 ч. л. меда.
  2. Получившуюся массу наносят на лицо.
  3. Через 15 минут средство смывают тёплой водой.

Вред ирги, ограничения и противопоказания к использованию

При воплощении нормы игра не вредит организму. Плоды принимают очень осторожно если есть наличие следующих болезней:

  • сахарный диабет (ягоды увеличивают уровень сахара);
  • лишний вес (при чрезмерном употреблении увеличивается масса тела);
  • гипотония (приводит к понижению давления);
  • реакции аллергии (провоцирует зуд и кожное раздражение при индивидуальной непереносимости организма);
  • невысокая свертываемость крови (в ягоды входят вещества, разжижающие кровь).

При чрезмерном употреблении плоды вызывают сонливость. От приема ягод лучше отказаться, если предстоит серьезное мероприятие или вождение автомобиля.

Заключение

Ирга считается источником витаминов и самых разных полезных веществ. Ее принимают для поддержки жизненно основных функций организма: зрение, пищеварение, работа сердца и др.

Источник: fermilon.ru

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.