Что поможет сделать твою жизнь более счастливой — ТОП 7

Что поможет сделать твою жизнь более счастливой - ТОП 7

Учёные установили, что каждая вторая девушка в мире испытует депрессию перед Днём Рождения. Не обращая внимания на то, что это ненужный повод одеть что-то светлое и скушать большой кусочек торта, очень многие из нас абсолютно не радуются наступающему празднику.

Чтобы следующий год твоей жизни оставил только очень хорошие воспоминания, прочти несколько пунктов, которые смогут помочь сделать тебя счастливой.

Признай, что ты не можешь контролировать все на свете

Пока ты создаёшь планы на завтрашний день, жизнь пишет одновременно с тобой. Если же ты регулярно избегаешь проблем и не выходишь из зоны комфорта, то где гарантии, что твоя жизнь изменится? Все откладываешь момент, чтобы попросить руководителя о повышении? До сих не заговорила с тем симпатичным парнем с 3-го курса? А когда вообще в последний раз ты оставляла дела и приобретала билет на море? В настоящий момент самое время встретиться со страхами лицом к лицу и выйти из этой схватки победительницей.

Напиши перечень желаний ( и в первую очередь осуществи!)

Отведи для этого нужное кол-во времени, расслабься в облюбованном кресле, можешь налить бокал вина для настроения и честно задай себе вопрос — чего бы ты слишком сильно хотела? Не от мужа, детей, Вселенной, а конкретно от себя, что ты персонально можешь сделать для своего счастья?

Пропиши каждую цель отдельно , начинай от небольших и понемногу двигайся к большему.

Прекрати искать подтверждения того, что ты несчастна

Ты проживёшь очередной год унылой жизни, если будешь продолжать отравлять себя мыслями о том, какая ты бедная. Заместо этого лучше определи причины, которые делают тебя счастливее остальных людей . Подумай, ведь у кого-то нет и половины того, что ты имеешь изо дня в день.

Чего же ты этого не ценишь? Также не кори себя за ошибки прошлого. Используй их как ступеньку, благодаря которой ты достигнешь другой жизни.

Проживи 1 день в своё удовольствие

Перед Днём Рождения тебе очень необходим выходной, чтобы привести в порядок тело и душу. Выключи телефон и удали на определенный период времени все соцсети, попроси мужа отправиться одновременно с детьми на дачу и не отвечай на звонки начальства.

Вспомни, что помогает тебе расслабиться и ощутить себя обновлённой? Это может быть душистая ванна, индийский массаж, шопинг, марафон любимого сериала либо же просто беспечное валяние на диване. После подобного небольшого праздника ты сможешь с новыми силами наслаждаться жизнью и достигать собственных целей.

Отпусти лишний груз

Не бойся оставить в прежней жизни ядовитых людей и вещи, которые больше не приносят радости. С возрастом мы делаемся умнее и понимаем, почему нам плохо с тем или другим человеком. В настоящий момент наиболее эффективное время пересмотреть своё окружение и выпустить людей, которые не помогают счастью .

Также не заставляйте себя заниматься делами, которые выматывают душу. Может быть, ты давно хотела выполняя свой компанию по изготовлению поздравительных открыток, но заместо этого продолжаешь тихо недолюбливать собственного руководителя на работе? Почему не заняться реализацией бизнеса именно сейчас , тем более, у тебя День рождение.

Очисти собственный организм при помощи детокса

Чтобы не приобретать костюм к празднику на 2 размера меньше, а потом судорожно худеть за семь дней, воспользуйся распространенными детокс-диетами . Ты очистишь собственный организм от токсинов, избавишься от отёков и приведёшь в тонус все тело. Составь диету из фруктов и овощей, орехов, белой рыбы и круп.

Не забудь включить сюда свежевыжатые соки, которые запускают процессы метаболизма чтобы сбросить лишний вес.

Помни также про то, что необходимо пить минимум два литра питьевой воды в течении дня и много проводить свой отдых.

Запланируй путешествие

Пофантазируй, о каком путешествии ты думаешь? Может быть, о чуть-чуть приевшейся, однако данная притягательной Турции, сказочно-дорогом Дубае или о Бали, о котором даже подумать страшно? Отбрось сомнения и разработай программу собственного грядущего путешествия , сверь цены, свяжись с туристическими компаниями, кто знает, какой презент тебя ждёт.

Источник: colady.ru

Related Posts