Что делать с апатией, как побороть — тест на апатию и диета для борьбы с депрессией

Что делать с апатией, как побороть - тест на апатию и диета для борьбы с депрессией

Что сделать с безразличием, как определить состояние это и освободится от подавлености, усталости и лени? Ученые заявили, что конкретные продукты питания помогают эффектнее побороть неблагоприятное воздействие стресса, сделать меньше неврозы, эмоциональное истощение и психологические кризисы.

Инструкция к тесту

Тест поможет каждому конкретнее установить, какими продуктами пополнить каждодневный рацион, чтобы обезопасить себя от апатии, подавлености и напряжений.

  • В любом вопросе нужно подобрать один ответ.
  • После посчитайте, сколько у вас ответов А, В или С. Самое большее число похожих букв укажет на диету, которая для вас подойдет.
  • Описание диет найдете после 16-ого вопроса.

Тест на безразличие

1. Слушая собственный внутренний голос и следуя интуиции, можете ли вы избежать стрессовых обстоятельств?

А. Да, они мои основные помощники.
В. Это зависит от обстоятельств.
С. Проницательность мало что может.

2. В вашем присутствии происходит громкие разговоры, звучит громкая музыка. Каково ваше действие?

А. Спокойно, но радикально этот шум предотвратите.
В. Потерпите, не стараясь сразу не допустить шум.
С. Шум вызовет сильную нервозность.

3. Вам нагадали, что непременно ожидается стрессовая ситуация. Ваше последующее действие?

А. Будете делать все что можно, чтобы сильно уменьшить ожидаемые плохие последствия.
В. Вслушаетесь в мониторинг и сделаете нужные выводы, потрудитесь не оказаться в самом центре конфликта.
С. Будете считать — что должно случиться, того уж не миновать.

4. Разочарование, обида, слезы, эмоциональное неравновесие, вызванные стрессом, не дают вам покоя. Ваше действие?

А. Будете считать, что одолеть все отрицания поможет только упорство и самообладание.
В. Применяете все Вам знаменитые и простые средства, чтобы освободиться от последствий стресса.
С. Будете считать, что-только время снова все положит на собственные места.

5. Имеется возможность освободиться от последствий стресса посредничеством оккультных услуг. Ваше действие?

А. В первую очередь применяете, так как вы уверены в результативность оккультных услуг.
В. Попробуете. А может, на самом деле поможет.
С. Откажетесь.

6. После только что пережитой обстановке стресса вам нужно принять серьезное решение. Ваше действие?

А. Не обращая внимания на обстоятельства, верх берет сила воли.
В. Будут допущены ошибки, но результаты стресса все же получится одолеть.
С. Отложите принятие решения на потом.

7. Инициатором постоянного стресса и нервозности считается родной человек. Ваше действие?

А. Смиритесь с судьбой.
В. Применяя силу магии, потрудитесь не допустить невроз у себя и данного человека.
С. Начнете ему мстить.

8. Под воздействием всплеска гнева, вы стали основой возбуждения находящихся вокруг. Ваше действие?

А. Сознаете собственную вину и будете очень переживать.
В. Ни при каких обстоятельствах не допустите, чтобы такая ситуация вообще случилась.
С. Не обратите на это никакого внимания.

9. Вам рекомендуют приобрести амулет, оберегающий от стрессовых обстоятельств. Ваше действие?

А. Вы приобретете и постоянно будете им пользоваться.
В. Приобретите, но будете использовать если будет необходимо, либо же одновременно с остальными магическими ритуалами.
С. Вы в талисманы не верите.

10. Вы страдаете от сильной нервозности, у которой нет никакого настоящего основания. Ваше действие?

А. Потрудитесь сами себе успокоить.
В. Будете считать, что вас кто-то сглазил, и будете делать все, чтобы освободиться от сглаза или проклятия.
С. Будете искать помощь.

11. Могут ли ваши личные неудачи спровоцировать стресс?

А. Причина стресса — наши эмоции.
В. Настоятельно будете двигаться к цели, полагая, что цель должны постичь любой ценой.
С. Опустите руки в бессилии.

12. Согласны ли вы, что сны могут предупреждать о обстановке стресса с серьезным последствием?

13. В обычной жизни находящиеся вокруг способны на вас нагнать стресс?

А. Только легкую нервозность, однако не стресс.
В. Точка зрения находящихся вокруг вам равнодушна, вы надеетесь исключительно на собственные силы.
С. Да, так как точка зрения находящихся вокруг играет существенную роль.

14. Вы часто нервничаете, бываете возбужденными, чувствуете стресс?

15. Самые близкие знают, что вы недалеко к стрессу, и предупреждают. Ваша реакция?

А. Их предчувствия — не ошибочны, и нужно учитывать.
В. Вслепую нельзя верить. Сам должен удостовериться.
С. Послушаете — и только.

16. Стрессовую ситуацию создала ваша неосмотрительность, необдуманная ситуация, ошибка. Ваше отношение?

А. Сложно осознать, как такое случилось.
В. Это будет хорошим уроком на грядущее.
С. Будете утешать себя мыслью, Что такое больше не повторится.

Результаты теста — варианты корректировки диеты для эффектной борьбы с безразличием

Главенствующий ответ — вариант «А»

Это означает, что вы — необычайно удачливый человек, если бы вам не мешали необоснованная самоуверенность в собственные силы и пассивность.

Ваша важная задача — убрать потери эмоционального равновесия, и больше слушать собственную интуицию. Нужно быть внимательным ко всему окружающему — и максимально осмотрительным в принятии решений.

В меню вы должны включить продукты:

  • 100 г жареной печени утром и 100 г вареного сердца на обед 3 раза на протяжении недели смогут помочь уравнять эмоции.
  • 1/2 кг бананов изо дня в день сделает лучше способность резко реагировать на все происходящее вокруг и принять верное решение.
  • 150 — 290 г отварной рыбы изо дня в день помогают одинаковое деление сил и возобновление энергетического равновесия.
  • 1/2 стакана тёплого молока на ночь уменьшит эмоциональное напряжение и устранит бессонницу.
  • 200 г вареного риса со сливочным маслом изо дня в день обострят предчувствие.

Главенствующий ответ — вариант «В»

Это указывает, что ваша мудрость и разумность помогает одолеть плохие условия, непонимание находящихся вокруг, нервозность и стресс. Вы нашли оптимальную середину, которая дает возможность избежать лишних волнений.

Чтобы сберечь то, что имеются, вы обязаны быть внимательнее в контактах с окружающими, — и не очень открытыми, говоря о собственных достижениях и радостях.

Включите в меню эти продукты:

  • Чашка черного чая с лимоном — утром, и с клубничным вареньем – днем, поможет освободиться от усталости.
  • 1/2 стакана отвара шиповника вечерами устранит утомление на следующий день.
  • 200 г отварной картошки со сливочным маслом или маслом из оливок поможет победить тревогу.
  • 1/2 стакана сока морковки 4 раза на протяжении недели устранит несдержанность и обострит интуицию.
  • 200 г винограда или 50-70 г изюма 5 раз на протяжении недели смогут помочь поддержать иммуннитет.
  • 100-150 г йогурта с кусочками персика или абрикоса обострят интуицию и позволят предвидеть предполагаемую опасность.
  • 200 г баклажана, тушеного в растительном масле, увеличит общий тонус организма.
  • 5-7 оливок и 1 апельсини к тому же 50 г соленой рыбы через день смогут помочь быстрее уменьшить побочную реакцию на внешнее влияние.

Главенствующий ответ — вариант «С»

Указывает, что жертвой различных самых разных обстоятельств вы будете так долго, пока не освободитесь от равнодушия и инертности, которые непременно приводят к неправильным решениям, необдуманным действиям и дальнейшему стрессу.

Отыскать выход в данном случае сумеете, если своевременно и правильно будете реагировать на все происходящее. Вам нужно чаще прислушиваться в собственную интуицию.

Источник: colady.ru

Related Posts