Целлюлит – болезнь или норма причины, признаки целлюлита

Содержание
  1. Что такое целлюлит – фото; главные причины возникновения целлюлита
  2. Рассмотрим причины возникновения целлюлита:
  3. Дополнительные причины появления целлюлита – продукты, вызывающие целлюлит
  4. Начальные признаки целлюлита – как не прозевать начало целлюлита?

Если учесть то, что 90% представительниц слабого пола после 16 лет встречаются с проблемами изменения фигуры, по этому со словом «целлюлит» знакомы фактически все. Впрочем всего только единицы знают истинные причины возникновения этого заболевания и признаки его возникновения. По этому сегодня мы расскажем вам, как узнать это заболевание, и как с ним бороться.

Что такое целлюлит – фото; главные причины возникновения целлюлита

«Апельсиновая корка» — так ещё называют целлюлит, который знаком многим представительницам прекрасного пола. Бугорки, впадины, проблемные участки кожи на бедрах, ягодицах, порой на руках, животе и плечах вынуждают многих дам комплексовать по данному поводу. Чего же когда – то практически замечательная кожа становится столь некрасивой? Какова причина возникновения «апельсиновой корки» и Что такое «целлюлит»?

Рассмотрим причины возникновения целлюлита:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Нарушение кровоснабжения;
  • Гормональные нарушение или естественные изменения гормонального фона (во время беременности или полового развития, в климактерический период или период использования гормональных препаратов);
  • Неверное питание;
  • Малоподвижный жизненный образ;
  • Плохие привычки (курение, поедание большого числа пищи перед тем как ложиться спать);
  • Стрессы;
  • Лишний вес.

Но тревогу необходимо бить только тогда, когда у вас откровенно выраженный целлюлит, который может говорить о заболеваниях жировой подкожной клетчатки. Ведь с медицинской точки зрения, «целлюлит» — это изменение в подкожно – жировом слое, которое ведет к неверной, нарушенной циркуляции крови, а потом — к появлению узлов жировых клеток, что потом приводит к фиброзу тканей – возникновению апельсиновой корки. Врачи думают, что маленькие проявления «апельсиновой корки» для взрослой представительницы слабого пола — вполне обычное явление, и бороться с ним не стоит. Но поддерживать себя в тонусе должна любая женщина.

Дополнительные причины появления целлюлита – продукты, вызывающие целлюлит

Если Вы предрасположены к появлению целлюлита, то уже на начальной его стадии побеспокойтесь о правильном питании и нужно отказаться или сведите до минимума потребление продуктов, помогающих целлюлиту. А конкретно — ешьте больше фруктов и овощей, которые делают меньше слой подкожного жира. Такими являются грейпфрут, бананы, авокадо, малина, черника, груша, арбуз. Смогут помочь в борьбе за прекрасную кожу капуста, болгарский перец, стручковая фасоль. В результате употребления данных продуктов, Ваша кожа станет существенно ровней и более упругой. Разумеется, при условиях, что Вы не будете пренебрегать физическими упражнениями и откажетесь от плохих привычек.

Продукты, вызывающие целлюлит : кофе, шоколад, сахар, хмельной напиток. Помогают появлению «апельсиновой корки» также майонез, колбаса, соль, пиво, конфеты. По этому от подобных продуктов следует отказаться или уменьшить их потребление.

Пробуйте кофе заменить чаем зеленым, который снизит аппетит и выведет токсины из организма. Заместо шоколадки, тортика или конфет скушайте сухофрукты (курага, чернослив), которые справяться с чувством голода и восполнят необходимость организма в калии, кальции, магнии. Поменяйте колбасу и жареное мясо на овощное рагу, вареную грудку куриную или рыбу, приготовленную на пару.

Начальные признаки целлюлита – как не прозевать начало целлюлита?

Чтобы выяснить, имеются у вас первая стадия целлюлита либо нет, проведите простой тест. Для этого сожмите кожу бедра обоими руками и посмотрите, есть ли на кожных покровах отличительная «апельсиновая корка». Если – да, в таком случае у вас первая стадия целлюлита, когда развитие данного процесса можно остановить сбалансированным питанием и достаточными физнагрузками.

Если признак целлюлита — «апельсиновая корка» — имеется на коже даже без всякого сжатия, в таком случае у вас уже запущенная стадия целлюлита. Первое, что необходимо сделать:

  • Поменять жизненный образ (кинуть курить, заняться спортом, полностью спать);
  • Пройти курсы оздоровительного массажа , а дома задействовать контрастный душ с применением массажной щетки.
  • Приобрести выверенные средства с косметическим эффектом для борьбы с целлюлитом или их сделать своими силами: в морскую соль прибавьте 5-6 капель масел на эфирной основе сосны. Массируйте таким «скрабом» неровности кожи.
  • Принимать аромаванны. Достаточно каждый раз добавлять в ванную пару капель масла на эфирной основе цитрусовых или чайного дерева и через некоторое время Вы увидите, как омолаживается Ваша кожа.
  • Боритесь с депрессией, скверным настроением и стрессами. Ученые уже подтвердили тесную связь между состоянием иммунной системы и состоянием кожи. Многие знаменитости, чтобы убрать стресс, занимаются йогой. Поищите собственный способ снять эмоциональное напряжение.

Как все знают, болезнь лучше предупредить, чем потом долго и изнурительно вести с ней борьбу. По этому, представительницы слабого пола, не дожидайтесь мрачных последствий целлюлита! Себя любите и займитесь собой уже сегодня.

Источник: colady.ru

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.